Granola hjemme

Granola er en tradisjonell amerikansk tørrblanding for frokoster og sunne snacks. Den består av havregryn og et stort antall smakfulle tilsetningsstoffer, alle slags nøtter, tørket frukt og frø. Vi vil fortelle deg hvordan du lager granola hjemme i 6 oppskrifter som er samlet i denne artikkelen.

Hjemmelaget havregranola i ovnen

Granola inneholder kun naturlige og sunne produkter. I henhold til din smak kan du inkludere forskjellige nøtter og tørket frukt i sammensetningen. Hvis du av en eller annen grunn ikke kan spise honning, kan du alltid erstatte den med sukkersirup.

1. 
   Hvordan lage granola hjemme? Ha bringebær og honning i en blenderbolle og bland disse ingrediensene.
2. 
   Hakk nøttene med en kniv. Ha nøtter, havregryn og frø i en bolle.
3. 
   Hell bringebærblandingen i bollen og bland godt.
4. 
   Dekk en bakeplate med pergament eller en silikonmatte, og fordel den tilberedte blandingen på den i et jevnt lag.Sett bakeplaten i ovnen, forvarmet til 170 grader, i 30-40 minutter. Rør granolaen hvert 10. minutt.
5. 
   Når flakene har fått en fin gylden fargetone, ta granolaen ut av ovnen og avkjøl.
6. 
   Tilsett hakkede tørkede aprikoser, svisker, rosiner og tranebær, bland og overfør granolaen til en praktisk oppbevaringsbeholder.

God appetitt!

En enkel oppskrift på granola i stekepanne hjemme

Hvis du elsker solide og sunne frokoster, bør du definitivt ha litt granola på hyllen. Du kan ta deg tid og tilberede den selv av ingrediensene du liker. Vi vil avsløre hemmeligheten ved å lage hjemmelaget granola i en stekepanne.

Matlagingstid: 15 minutter.

Matlagingstid: 15 minutter.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Havreflak - 250 gr.
• Smør - 60 gr.
• Honning - 60 ml.
• Solsikkefrø - 3 ss.
• Sesam - 2 ss.
• Valnøtter - 70 gr.
• Rosiner - 120 gr.

Kokeprosess:

1. Smelt smør i en stekepanne, tilsett honning og varm det i 2-3 minutter.

2. Ha havregryn i en stekepanne, rør og stek i 2-3 minutter på moderat varme.

3. Tilsett så frø, sesamfrø, nøtter og rosiner, rør og stek videre i 2-3 minutter til.

4. Etter dette slår du av komfyren og lar granolaen avkjøles, rør den med jevne mellomrom, dette vil få prosessen til å gå raskere.

5. Overfør den avkjølte granolaen til praktiske glassbeholdere for oppbevaring.

God appetitt!

PP diettgranola hjemme

En utrolig smakfull diettgranola som du enkelt kan tilberede hjemme selv. Alt du trenger å gjøre er å helle naturlig yoghurt over granolaen og nyte smaken og fordelene.

Matlagingstid: 45 min.

Matlagingstid: 10 min.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Havreflak - 300 gr.
• nøtter - 150 gr.
• Tørket frukt - 100 gr.
• Honning - 2,5 ss.
• Vegetabilsk olje - 2,5 ss.

Kokeprosess:

1. Til granola er det bedre å ta langtidskokt havregryn.

2. Hakk nøttene med en kniv.

3. Skyll tørket frukt med varmt vann og tørk.

4. Bland frokostblanding og nøtter i en bolle. Tilsett honning og olje til dem, bland.

5. Dekk formen med bakepapir og legg granola i den. Sett pannen i ovnen, forvarmet til 130-150 grader, i 30-35 minutter. Rør granolaen hvert 7.–8. minutt for å sikre at den stekes jevnt.

6. 5 minutter før beredskap, tilsett tørket frukt.

7. Overfør den avkjølte granolaen til en oppbevaringsbeholder av glass.

God appetitt!

Trinn-for-trinn oppskrift for å lage granola med honning

Granola er et sunt og sunt kosthold. Den kan toppes med yoghurt, cottage cheese eller kefir, serveres til frokost eller som mellommåltid hele dagen. Og viktigst av alt, granola kan enkelt tilberedes hjemme.

Matlagingstid: 15 minutter.

Matlagingstid: 15 minutter.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Havreflak - 1 ss.
• Solsikkefrø - 2 ss.
• Rosiner - 0,5 ss.
• nøtter - 0,5 ss.
• Olivenolje - 50 ml.
• Honning - 3,5 ss.

Kokeprosess:

1. Bland havregryn og frø, stek dem i en tørr stekepanne under konstant omrøring.

2. Du kan ta alle nøtter du liker. Hakk dem med en kniv.

3. Skyll rosinene med varmt vann og tørk dem på tørkepapir.

4. Tilsett nøtter, honning og olivenolje i pannen, rør og fortsett å steke et par minutter til. Tilsett så rosinene, bland og legg granolaen på pergament, pakk den inn.

5. La granolaen stå i romtemperatur til den er helt avkjølt, så kan du overføre den til en glassbeholder eller oppbevare den i pergament.

God appetitt!

Deilig granola med yoghurt hjemme

Har du granola kan du lage deg en rask og sunn matbit. Det er en tørr blanding av ulike frokostblandinger, nøtter og tørket frukt. Den kan også brukes i hjemmebakst.

Matlagingstid: 50 min.

Matlagingstid: 20 minutter.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Bokhveteflak - 50 gr.
• Hvetekli - 50 gr.
• Valnøtter - 50 gr.
• Sesam - 40 gr.
• Vegetabilsk olje - 2 ss.
• Flytende honning - 3 ss.
• Sukker - 1 ts.
• Rosiner - 50 gr.
• Havreflak - 220 gr.
• Naturlig yoghurt - 100 ml.

Kokeprosess:

1. Bland flak, kli, nøtter og sesamfrø i en bolle.

2. Varm opp smør, honning og sukker i en tykkbunnet kjele, la blandingen bli jevn, men ikke koke. Bland den resulterende blandingen med tørre ingredienser.

3. Dekk en bakeplate med bakepapir og legg granola på.

4. Stek granola ved 150 grader i 20-25 minutter. Rør det et par ganger under stekingen. Tilsett til slutt rosinene, rør og la det avkjøles helt.

5. Hell naturell yoghurt over granolaen, rør og den deilige snacksen din er klar.

God appetitt!

Hvordan lage din egen banangranola?

Det finnes mange varianter av granola, inkludert oppskrifter for å lage den hjemme. Vi inviterer deg til å prøve et veldig velsmakende alternativ med banan. Denne granolaen er enkel å lage og holder seg godt.

Matlagingstid: 30 min.

Matlagingstid: 15 minutter.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Havreflak - 500 gr.
• Bananer - 2 stk.
• Sesam - 100 gr.
• Sukkersirup - 100 ml.

Kokeprosess:

1. Ha havregryn i en bolle. Disse skal være langtidskokte flak.

2. Tilsett sesamfrø i frokostblandingen.

3.Skrell bananene og skjær dem i små terninger, legg dem i en bolle.

4. Hell deretter i sukkersirupen og bland alle ingrediensene.

5. Dekk en bakeplate med bakepapir. Legg arbeidsstykket på en bakeplate i et jevnt lag og sett det i ovnen, forvarmet til 180 grader, i 10-15 minutter. Rør granolaen en gang under stekingen.

6. Avkjøl granolaen helt, overfør den til glasskrukker for oppbevaring og du kan tilberede deg en sunn matbit når som helst.

God appetitt!