Zucchini pannekaker i ovnen

Ovnsbakte zucchinipannekaker er den perfekte godbiten for de som vil spare tid ved å slippe å stå ved komfyren. Retten passer for de som har gitt opp stekt mat, men ikke kan gi opp zucchinipannekaker. Matlagingen skjer samtidig og mens pannekakene stekes kan du lage sausen. Sauser tilberedes på grunnlag av rømme, majones eller naturlig yoghurt med tilsetning av hvitløk. Det viser seg veldig velsmakende!

Deilige zucchinipannekaker i ovnen

Deilige squashpannekaker i ovnen blir møre og veldig appetittvekkende. Barn liker virkelig denne duftende godbiten. I denne formen kan selv de som ikke liker zucchini rive seg løs fra pannekakene. Dette er et godt alternativ for en familiefrokost eller en velsmakende matbit.

1. 
   Zucchinipannekaker er enkle å tilberede i ovnen. Vi tilbereder de nødvendige ingrediensene. For pannekaker anbefaler jeg å bruke unge frukter. Slå på ovnen umiddelbart for å forvarme.Sett standardtemperaturen til 180°.
2. 
   Riv den vaskede og tørkede zucchinien grovt. Ha i en bolle, tilsett salt og la stå i 10 minutter.
3. 
   Uten å kaste bort tid, skrell hvitløken og finhakk den. Vask sitronen og fjern skallet. Skyll persillen grundig.
4. 
   Klem squashen og renn av væsken. Ha zucchinien tilbake i bollen og smak til med hakkede ingredienser. Mal osten og rør godt.
5. 
   Hell eggerøre i zucchinideigen og tilsett siktet mel. Elt deigen grundig.
6. 
   Kle en stekeplate med silikonisert pergament. Form pannekaker med en skje.
7. 
   Stek i en forvarmet ovn i 15 minutter, og ta den forsiktig ut etter en stund, bruk en slikkepott til å snu den til den andre siden og brun i ytterligere 10 minutter. Topp zucchinipannekakene med favorittsausen din. God appetitt!

PP diett zucchini pannekaker i ovnen

PP diett-zucchini-pannekaker i ovnen vil gi maksimal glede og holde figuren din i form. For å lage zucchinipannekaker trenger du budsjettingredienser. Den delikate retten serveres med rømme med lite fett eller naturell yoghurt. Det viser seg å være et fullt måltid. Nærende og sunt!

Matlagingstid – 40 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 2

Ingredienser:

• Skrelt zucchini - 300 gr.
• Kyllingegg - 2 stk.
• Gulrøtter - 1 stk.
• Løk - 1 stk.
• Salt - etter smak.
• Kefir - 100 ml.
• Semulegryn - 30-50 gr.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered de nødvendige ingrediensene.

Trinn 2. Vask zucchinien godt, skrell skinnet med en husholderske om ønskelig. Riv fruktkjøttet grovt og la det ligge på en sil eller i et dørslag en stund for å bli kvitt overflødig fuktighet. Eller bare trykk på den manuelt.

Trinn 3. Hakk de skrellede gulrøttene og løkene med et fint rivjern.

Trinn 4. Knekk eggene i de hakkede grønnsakene.

Trinn 5. Tilsett semulegryn og kefir i den omrørte blandingen. Du kan først helle kefir over frokostblandingen og la den svelle.

Trinn 6. Kombiner begge massene til de er jevne og la det brygge.

Trinn 7. Dekk bakeplaten med bakepapir av høy kvalitet eller en teflonmatte. På et stykke fra hverandre danner vi sunne pannekaker.

Trinn 8. Plasser bakeplaten i en ovn forvarmet til 180 grader i 20 minutter. Du kan også lage pannekaker på overflaten av en varm stekepanne, forhåndsolje og steke på begge sider. Hvis overflaten på pannen er non-stick, kan du klare deg uten olje.

Trinn 9. Server sunne pannekaker med favorittsausen din.

Trinn 10. Server til frokost.

Trinn 11. Retten viser seg å være tilfredsstillende og vil ikke påvirke figuren din. Skikkelige pannekaker er godt både varme og kalde. God appetitt!

Zucchini pannekaker med ost i ovnen

Zucchini pannekaker med ost i ovnen vil gi en uforglemmelig glede hvis du elsker grønnsaker. Dill og hvitløk gir en utrolig aroma til en deilig rett. Det tar ikke lang tid å tilberede denne squash-godbiten. Mens pannekakene steker kan du tilberede en lett salat eller saus til pannekakene.

Matlagingstid – 55 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 3

Ingredienser:

• Zucchini/zucchini – 500 gr.
• Kyllingegg - 1 stk.
• Kvernet svart pepper - etter smak.
• Hvitløk - 3-4 fedd.
• Salt - 0,5 ts.
• Dill - 10 gr.
• Ost - 100 gr.
• Mel – 100-120 gr.
• Løk - 1 stk.
• Vegetabilsk olje - for å smøre bakeplaten.

Kokeprosess:

Trinn 1. For å implementere oppskriften, vask squash eller zucchini grundig, skrell løken og hvitløken.

Trinn 2. Skjær av endene av zucchinien og hakk fruktene på et grovt rivjern.Ha i en bolle og tilsett litt salt. Sett til side i et kvarter for å bli kvitt overflødig væske. Hvis du hopper over dette øyeblikket, vil deigen være flytende, du må tilsette mer mel og pannekakene vil miste ømheten.

Trinn 3. Finhakk hvitløk og løk.

Trinn 4. Klem squashen fra saften og kombiner med hakket løk og hvitløk. Finhakk den vaskede dillen og tilsett ingrediensene. Tilsett litt ost og pepper der.

Trinn 5. Knekk egget.

Trinn 6. Etter å ha rørt massen grundig, tilsett det siktede melet og elt deigen til den er jevn. Mengden mel kan avvike fra det som er angitt, så tilsett det gradvis for ikke å tette til squashbunnen.

Trinn 7. Legg squashdeigbitene på en bakeplate dekket med silikonisert pergament av høy kvalitet.

Trinn 8. Sett baken i ovnen, forvarmet til 180°, i 15 minutter. Etter den angitte tiden, snu den forsiktig til den andre siden og stek i ytterligere 10 minutter.

Trinn 9. Server duftende sprø pannekaker med rømme.

Trinn 10. Du kan bruke en annen saus om ønskelig. God appetitt!

Zucchinipannekaker uten mel i ovnen

Melløse zucchinipannekaker er superenkle å tilberede i ovnen. De som ser på figuren deres og ønsker å holde seg slanke, vil spesielt sette pris på retten. Forretten kommer mettende og mega appetittvekkende ut. Oppskriften består av rimelige ingredienser som ikke vil sprenge banken.

Matlagingstid – 40 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 2

Ingredienser:

• Zucchini/zucchini – 150 gr.
• Kyllingegg - 1 stk.
• Havregryn - 3 ss.
• Cottage cheese - 70 gr.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Ta de nødvendige produktene. Vask zucchinien eller zucchinien godt og tørk med et håndkle.

Trinn 2. Riv grønnsaken, og klem den deretter grundig med hendene.Ha i en bolle, knekk egget og dryss over salt.

Trinn 3. Rør massen godt, tilsett cottage cheese og kombiner ingrediensene.

Trinn 4. Tilsett havregryn, om ønskelig kan du male det med en nedsenkbar enhet eller bruke en kaffekvern.

Trinn 5. Elt deigen godt og la den svelle i ca 20 minutter.

Trinn 6. Legg deigen på et bakepapirkledd bakepapir eller en teflonmatte. Jeg smører ikke papiret, da jeg bruker silikonisert pergament.

Trinn 7. Sett bakeplaten i ovnen og stek i 15 minutter ved 180°.

Trinn 8. Fjern forsiktig zucchinipannekakene. Server retten med saus og friske grønnsaker.

Trinn 9. En deilig og sunn frokost eller mellommåltid er klar. God appetitt!

Zucchini og potetpannekaker i ovnen

Ovnslagde zucchini- og potetpannekaker har en uvanlig delikat tekstur og fantastisk smak. Pannekaker er gode fordi de ikke absorberer olje. Og hvis du bruker silikonisert pergament, kan du klare deg helt uten olje. Appetittvekkende pannekaker serveres med rømme eller hvitløksaus.

Matlagingstid – 50 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 6

Ingredienser:

• Zucchini - 500 gr.
• Kyllingegg - 2 stk.
• Poteter - 500 gr.
• Vegetabilsk olje - for å smøre bakeplaten.
• Salt - etter smak.
• Grønt - etter smak.
• Ost - 100 gr.
• Mel - 6-7 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Vi samler inn de nødvendige produktene.

Trinn 2. Vask potetene og skrell skallene med en grønnsaksskreller.

Trinn 3. Tilsett mengden hard ost etter smak.

Trinn 4. Vask zucchinien, skrell av skinnet og fjern innmaten.

Trinn 5. Riv eller hakk.

Trinn 6. Tøm væsken.

Trinn 7. Riv osten.

Trinn 8. Finhakk de vaskede og tørkede greenene.

Trinn 9Tilsett mel i grønnsaksblandingen. Mengden kan variere avhengig av meltype og fuktighetsinnhold og saftigheten til grønnsakene. Deigen skal ikke være for tykk, men heller ikke flytende.

Trinn 10. Knekk eggene.

Trinn 11. Tilsett ostespon.

Trinn 12. Kast inn greenene. Du kan bruke alt som er tilgjengelig.

Trinn 13. Salt etter smak.

Trinn 14. Elt deigen til den er jevn.

Trinn 15. Dekk bakeplaten med papir. Om nødvendig, smør med olje.

Trinn 16. Bruk en skje, form pannekaker.

Trinn 17. Stek ved 200° i 20-25 minutter.

Trinn 18. Fjern forsiktig pannekakene fra bakeplaten. Tilsett rømme.

Trinn 19. Ta en prøve. God appetitt!

Zucchinipannekaker uten egg i ovnen

Zucchinipannekaker uten egg i ovnen er enkle å lage og bruker enkle ingredienser. Sitronbrus kan erstattes med bakepulver. Pannekakene er møre og egner seg godt til en solid frokost. Ved å tilsette rømme til snacken, vil du få ekstraordinær nytelse. Krydrer du pannekakene med hvitløk, blir de enda mer smakfulle.

Matlagingstid – 1 time 00 minutter

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 4

Ingredienser:

• Zucchini - 1 stk.
• Natron - ¼ ts.
• Sitronsyre - en klype.
• Hvitløk - 1 fedd.
• Salt - etter smak.
• Dill - en haug.
• Persille - en haug.
• Mel - 2-3 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Riv den skrellede zucchinien grovt. Hvis vi bruker en overgrodd frukt, er det nødvendig å skrelle av skallet og skrape ut den fibrøse innmaten med frø. Vi vasker dill og persille, tørker den ved å riste den av eller blotter den, og hakker den så liten som mulig. Press den skrellede hvitløken med en presse.

Trinn 2. Kombiner hvitløk, aromatiske urter og zucchini. Hell i salt, brus, sitron og siktet mel. Elt deigen grundig til den har en jevn, jevn konsistens.Vi dekker bakeplaten med papir av god kvalitet eller bruker en teflon- eller silikonmatte. Bruk en skje til å forme zucchinipannekakene.

Trinn 3. Sett bakeplaten i ovnen og stek ved 180° i 15 minutter. Etter en stund snur du pannekakene forsiktig over på den andre siden og steker i 10 minutter.

Trinn 4. Fjern forsiktig de varme pannekakene fra bakeplaten.

Trinn 5. Tilsett din favorittsaus. Vi behandler våre kjære. God appetitt!

Zucchini pannekaker med ost og hvitløk i ovnen

Zucchinipannekaker med ost og hvitløk stekes raskt i ovnen. Hvor raskt avhenger av teknikken din. Denne aromatiske snacksen er god varm eller kjølt. Mengden hvitløk kan justeres etter smak. Ferske krydder kan erstattes med granulerte.

Matlagingstid – 50 min.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 4

Ingredienser:

• Zucchini/zucchini – 800 gr.
• Kyllingegg - 3 stk.
• Kvernet svart pepper - etter smak.
• Hvitløk - 1 fedd.
• Salt - etter smak.
• Dill - etter smak.
• Ost - 150 gr.
• Bakepulver - 8 gr.
• Mel - 5 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Vi samler inn de nødvendige produktene. Etter å ha vasket squashen, kuttet vi av stedet for peduncle og vedlegg til grenen. Skrell hvitløken. Skyll greenene. Riv osten grovt.

Trinn 2. Mal zucchinien. Dette kan gjøres med et rivjern eller med en foodprosessor.

Trinn 3. Klem ut grønnsakene. Hvis du ikke gjør dette, må du tilsette mer mel, som vil tette smaken.

Trinn 4. Knekk eggene.

Trinn 5. Finhakk dillen og tilsett resten av ingrediensene. Salt.

Trinn 6. Tilsett bakepulver. Du kan blande brus og sitron.

Trinn 7. Elt massen.

Trinn 8. Massen skal være homogen.

Trinn 9. Knus hvitløken.

Trinn 10. Tilsett revet ost.

Trinn 11. Rør.

Trinn 12. Tilsett mel og bland godt.

Trinn 13Form pannekaker på en kledd bakeplate. Sett i varm ovn og stek på 200° i en halv time.

Trinn 14. Server de ferdige pannekakene umiddelbart. Kan ledsages med salat eller saus. God appetitt!