Semulegryngrøt på vann

Semulegrynsgrøt med vann er en universalrett som er perfekt for en rask, solid og sunn frokost for både barn og voksne. Etter å ha spist en porsjon semulegryn, vil du glemme følelsen av sult i mange timer. Semulegryn har enorm næringsverdi og skiller seg også ut for sin raske fordøyelighet. Grøt laget av denne frokostblandingen er utmerket for både barn og personer med mage- og tarmproblemer.

Hvordan lage semulegryngrøt i vann uten klumper?

1. 
   Hvordan lage semulegryngrøt i vann? For å unngå klumper, fyll først semulegrynet med kaldt vann i 15 minutter.
2. 
   Etter at tiden har gått, tøm det gjørmete vannet sammen med små flekker og overfør frokostblandingen i en kjele, tilsett 350 milliliter vann og sett den på komfyren.
3. 
   Uten å slutte å røre, kok opp grøten på middels varme og tilsett salt, og deretter perlesukker.
4. 
   Kok i ca 10 minutter på lav varme, rør så ofte som mulig. Legg et halvt stykke smør i den tilberedte semulegryn, dekk til med lokk og la stå i ytterligere 5-7 minutter.
5. 
   Ha grøten over i en dyp bolle, tilsett den resterende oljen og nyt. God appetitt!

Flytende semulegryngrøt på vann - proporsjoner

Hvis du ser på figuren din og holder deg til riktig ernæring, tilbereder vi diettgrøt med vann til frokost eller ettermiddagsmat. Denne retten er veldig raskt og lett fordøyelig, uten å skape tyngde i magen.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 5 minutter.

Porsjoner – 1.

Ingredienser:

• semulegryn - 3 ss.
• Smør - 2 ss.
• granulert sukker - 1 ss.
• Rosiner - 1 ss.
• Vann - 2 ss.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

1. Hell to glass renset vann i pannen og kok opp på middels varme, så snart innholdet begynner å skurre, tilsett noen spiseskjeer semulegryn. Det er veldig viktig å røre kontinuerlig, siden det er denne handlingen som hjelper i "kampen" med klumper.

2. Neste trinn er å tilsette perlesukker, salt og fortsatt røre. Men hvis du ikke bruker søtningsmidler, kan sand utelates.

3. La grøten småkoke på svak varme i ca 5 minutter.

4. Etter 4-5 minutter, tilsett to spiseskjeer smør, dekk til med lokk og gi litt tid til smøret smelter.

5. Tilsett så rosiner eller tørket frukt du liker – bland igjen, ta av varmen og server. God appetitt!

Hvordan lage semulegryngrøt med vann i mikrobølgeovnen?

Visste du at i en mikrobølgeovn kan du ikke bare varme opp mat, men også lage en rekke retter? Semulegryn er intet unntak, og tilberedningen tar bare noen få minutter. Og som et resultat får vi en rask, velsmakende, og viktigst av alt, sunn frokost for hele familien.

Matlagingstid - 10 min.

Matlagingstid - 5 minutter.

Porsjoner – 1.

Ingredienser:

• semulegryn - 3 ss.
• Vann - 400 ml.
• granulert sukker - 1 ss.
• Smør - 7-10 gr.
• Syltetøy - 30 gr.

Kokeprosess:

1. Hell 400 milliliter renset vann i en dyp bolle av passende størrelse, tilsett semulegryn, granulert sukker og bland grundig.

2. Plasser beholderen i mikrobølgeovnen, sett effekten til 750 watt og kok i 5-6 minutter, pass på å røre en gang hvert 60. sekund.

3. Etter at mikrobølgeovnen er slått av, uten å åpne døren, la grøten trekke i noen minutter til.

4. Ta deretter ut platen og ha en liten mengde smør i den for en kremet smak.

5. Rør smøret og hell favorittsyltetøyet eller syltetøyet på toppen. God appetitt!

Semulegryngrøt på vann med banan

Oppskriften på den perfekte semulegryn med tilsetning av banan er ikke bare rask og velsmakende, men også tillatt hvis du følger riktig ernæring. Banan tilfører naturlig sødme til den ferdige retten, så det er ikke nødvendig å tilsette granulert sukker, noe som har en positiv effekt på rettens glykemiske indeks.

Matlagingstid – 25 min.

Matlagingstid - 5 minutter.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• semulegryn - 75 gr.
• Banan - 1 stk.
• Melk - 250 ml.
• Vann - 250 ml.
• Smør - 3 gr.
• Salt - 2 gr.

Kokeprosess:

1. Hell 500 milliliter væske i multikokerbollen (dvs. 50/50 vann og melk, du kan tilpasse det etter smak), trekk en stripe langs hele bollens diameter med et stykke smør slik at melken ikke "løpe vekk". Tilsett semulegryn i en tynn stråle og tilsett salt. Slå på "Melk grøt" -modus og still timeren til 25 minutter.

2. Med konstant omrøring, kok opp grøten og lukk deretter lokket.

3. Skrell bananen fra det tykke skallet, del den i flere biter og legg den i en blenderbolle.

4.Bland frukten til den er jevn.

5. Så snart multikokeren slår seg av, tilsett bananpuré til semulegryten og bland.

6. Legg den varme grøten på porsjonerte tallerkener, smak til med smør og server. God appetitt!

Semulegryngrøt med honning

Semulegryn er en smak kjent fra barndommen, noen hatet denne grøten, og noen elsket den, men ingen forble likegyldig. Semulegryn er et utmerket alternativ for en solid og mettende frokost, som gir en langvarig metthetsfølelse. Og med tilsetning av honning blir denne retten ikke bare sunn, men også velsmakende.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 5 minutter.

Porsjoner – 1.

Ingredienser:

• semulegryn - 2 ss.
• Honning - etter smak.
• Vann - 300 ml.
• Smør - 1 ts.
• Granulert sukker - etter smak.
• Salt - 1 klype.

Kokeprosess:

1. Hell 300 milliliter renset vann i en kjele, sett den på komfyren og kok opp på middels varme.

2. Etter koking, reduser varmen og tilsett frokostblandingen i en tynn stråle.

3. Kok grøten i ca 5 minutter etter at hele innholdet i pannen har kokt opp, mens du rører hele tiden.

4. Etter at tiden har gått, fjern fra varmen, over på et serveringsfat, legg et lite stykke smør på toppen til dressing og rør.

5. Hell flytende honning på toppen og nyt. God appetitt!

En enkel og smakfull oppskrift på semulegrynsgrøt med vann og melk

En universell og rask måte å tilberede semulegryn på er å koke den i melk sammen med vann, og for å forsterke smaken, tilsett salt, litt granulert sukker og smak til med smør. Denne retten er perfekt for et sunt mellommåltid.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 5 minutter.

Porsjoner – 1.

Ingredienser:

• semulegryn - 2,5 ss.
• Melk - 1 ss.
• Vann - ½ ss.
• granulert sukker - 1 ss.
• Salt - 1 klype.
• Smør - 15 gr.

Kokeprosess:

1. Mål opp nødvendig mengde væske, vi trenger ett glass melk og et halvt glass vann - hell i en kjele eller kjele.

2. Sett oppvasken på komfyren, tilsett sukker og salt før koking, og så snart melkeblandingen begynner å koke, reduser flammen.

3. Tilsett frokostblandingen i en tynn stråle, mens du rører kontinuerlig for å unngå dannelse av klumper.

4. Uten å slutte å røre koker du grøten i ca 7 minutter.

5. Ha den ferdige semulegryn over i en bolle, smak til med et stykke smør og nyt den homogene og glatte grøten. God appetitt!