Omelett med grønnsaker - 7 deilige oppskrifter

Omelett med grønnsaker er en lett å lage og svært velsmakende rett til frokost eller mellommåltid hjemme. Produktet vil være næringsrikt og utrolig appetittvekkende. Vi har samlet de mest interessante ideene for å tilberede en omelett for deg i et ferdig kulinarisk utvalg av syv oppskrifter med trinnvise fotografier.

Omelett med grønnsaker i en stekepanne

En omelett med grønnsaker i en stekepanne viser seg veldig velsmakende og næringsrik. Denne godbiten vil være en god frokost eller snack for deg og familien din. Det er enkelt å tilberede. For å gjøre dette, bruk en velprøvd trinn-for-trinn-idé fra vårt kulinariske utvalg.

1. 
   Vask tomatene og skjær skinnet på tvers.
2. 
   Legg de tilberedte fruktene i en dyp bolle. Hell kokende vann over dem og la stå i to minutter.
3. 
   Vi tar grønnsakene ut av det kokende vannet, hell kaldt vann over dem, og fjern deretter skrellene forsiktig.
4. 
   Skjær de flådde tomatene i to. Vi trekker ut juice og frø fra dem.
5. 
   Skjær de resterende delene av tomatene i små terninger. Vi hakker også løk og basilikumblader.
6. 
   Varm en stekepanne med smør og olivenolje. Legg den hakkede løken her og stek den i ca 5 minutter på moderat varme. Rør hele tiden for å unngå brenning.
7. 
   Tilsett tomatbiter og hakket basilikum i løken. Salt innholdet og strø over malt svart pepper. La grønnsakene småkoke til væsken fordamper.
8. 
   I en dyp bolle, visp egg og rømme. Legg grønnsakene her og bland innholdet.
9. 
   Varm opp stekepannen igjen med to typer olje.
10. 
    Hell egg- og grønnsaksblandingen i stekepannen. Hold i brann til den er ferdig stekt. Dette vil ta ca. 5 minutter.
11. 
    Omelett med grønnsaker i en stekepanne er klar. Legg på serveringsfat og server!

Omelett med melk og grønnsaker i ovnen

Alle kan lage en omelett med melk og grønnsaker i ovnen hjemme. Den ferdige retten vil være utrolig næringsrik og interessant på smak. Sørg for å bruke en velprøvd trinn-for-trinn-oppskrift og diversifiser din vanlige meny. Unn deg selv og dine kjære en deilig frokost!

Koketid - 30 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Egg - 4 stk.
• Tomater - 250 gr.
• Zucchini - 250 gr.
• Melk - 1 ss.
• Mel - 1 ss.
• Hvitløk - 2 fedd.
• Salt - 2 klyper.
• Pepperblanding - 1 klype.
• Vegetabilsk olje - 1,5 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered de nødvendige ingrediensene i henhold til listen. Vi forskyller grønnsakene under vann.

Trinn 2. Skrelt zucchini på et grovt rivjern. Legg produktet i en bakebolle, forhåndssmurt med vegetabilsk olje.

Trinn 3. Skold tomatene og skrell dem. Skjær fruktkjøttet i små terninger og fordel i et jevnt lag på revet zucchini.

Trinn 4.Vi supplerer grønnsakene med hakket hvitløk.

Trinn 5. Knekk kyllingegg i en dyp bolle.

Trinn 6. Pisk eggene med en visp og tilsett den resulterende blandingen med mel, salt og en blanding av malt paprika.

Trinn 7. Bland innholdet med en visp og hell gradvis i melken. Vi får en luftig og homogen masse.

Trinn 8. Fyll grønnsakene i formen med eggeblandingen.

Trinn 9. Sett den fylte pannen i en ovn forvarmet til 200 grader. Stek godbiten i 20 minutter til den er gjennomstekt.

Trinn 10. Omelett med melk og grønnsaker i ovnen er klar. Server og nyt!

Omelett med grønnsaker og ost

En omelett med grønnsaker og ost blir utrolig velsmakende, saftig og mettende. Denne deilige godbiten vil tjene som en interessant frokost eller snack for deg og dine kjære. Det vil ikke være vanskelig å forberede det. For å gjøre dette, bruk en velprøvd trinn-for-trinn-idé fra vårt kulinariske utvalg.

Koketid - 20 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 4

Ingredienser:

• Egg - 6 stk.
• Tomater - 3 stk.
• Melk - 100 ml.
• Salt - etter smak.
• Krydder - etter smak.
• Grønt - 1 haug.
• Hard ost - etter smak.
• Smør - 20 gr.
• Vegetabilsk olje - 2 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Knekk kyllingeggene i en dyp bolle. Vi supplerer dem med hakket dill.

Trinn 2. Hell den angitte mengden melk i eggene.

Trinn 3. Vask tomatene og fjern stilkene.

Trinn 4. Skjær de tilberedte grønnsakene i tynne skiver.

Trinn 5. Varm opp en stekepanne med grønnsaker og smør. Legg tomatskiver her.

Trinn 6. La dem småkoke litt og vend dem forsiktig. Det er viktig at grønnsaken ikke mister formen.

Trinn 7. Salt eggeblandingen og tilsett krydder. Visp til det er glatt.

Trinn 8. Hell blandingen i stekepannen med tomatene.

Trinn 9Stek på svak varme under lokk til omeletten er helt gjennomstekt. Til slutt dryss godbiten med revet ost.

Trinn 10. Omelett med grønnsaker og ost er klar. Server og prøv!

PP diett omelett med grønnsaker

PP diett omelett med grønnsaker er en veldig interessant og velsmakende kulinarisk idé som vil glede deg med sitt lave kaloriinnhold og enkle tilberedningsprosess. For å gjøre dette, legg merke til den velprøvde oppskriften med trinnvise bilder. Unn deg selv en sunn frokost eller mellommåltid.

Koketid - 15 minutter

Koketid - 5 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Egg - 4 stk.
• Rømme - 30 gr.
• hakket dill - 1 ss.
• revet ost - 1 ss.
• Tomater - 2 stk.
• Brokkoli - etter smak.
• Persille - 2 grener.
• Salt - etter smak.
• Krydder - etter smak.
• Olivenolje - 1 ts.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered små silikonformer. Smør dem med olivenolje.

Trinn 2. Knekk kyllingeggene i en dyp bolle. Salt dem og visp til de er jevne.

Trinn 3. Tilsett rømme i eggeblandingen. Blande.

Trinn 4. Tilsett hakket dill og krydder her. Rør til alle ingrediensene er jevnt fordelt.

Trinn 5. Hell eggeblandingen i forberedte silikonformer.

Trinn 6. Dryss dem med revet ost.

Trinn 7. Legg preparatene i en kjele eller kjele. Legg brokkolibuketter mellom ramekinene. Hell i vann slik at det ikke når kantene på formene. Sett på bålet og kok etter koking i 3-5 minutter under lokk.

Trinn 8. PP diett omelett med grønnsaker er klar. Server med hakkede tomater og persille.

Grønnsaksomelett i en slow cooker

Grønnsaksomelett i en langsom komfyr viser seg veldig velsmakende og næringsrik.Denne godbiten vil også glede deg med en rask og enkel kulinarisk prosess. For å gjøre dette, bruk en velprøvd trinn-for-trinn-idé fra vårt utvalg. Diversifiser din vanlige hjemmemeny.

Koketid - 30 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Egg - 5 stk.
• Melk - 200 ml.
• Tomater - 2 stk.
• Erter - 200 gr.
• Løk - 1 stk.
• Hard ost - 100 gr.
• Salt - etter smak.
• Vegetabilsk olje - 2 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Skrell løken og finhakk den.

Trinn 2. Vask tomatene godt og skjær dem også i små biter.

Trinn 3. Før den harde osten gjennom et grovt rivjern.

Trinn 4. Slå på multikokeren i "baking" -modus. Hell vegetabilsk olje her og stek løken i den til den er gjennomsiktig. Etterpå tilsetter du tomater og erter i løken. Kok alt sammen i ca 5 minutter.

Trinn 5. Kombiner kyllingegg med melk og salt. Visp til det er glatt.

Trinn 6. Hell eggeblandingen over grønnsakene. Dryss over revet ost. Deretter lukker du arbeidsstykket med et lokk og koker i "baking" -modus i 20 minutter.

Trinn 7. Grønnsaksomeletten i saktekokeren er klar. Del den i porsjoner, legg den på tallerkener og server!

Omelett med frosne grønnsaker

En omelett med frosne grønnsaker er lett å tilberede hjemme. Den ferdige retten vil være utrolig næringsrik og interessant på smak. Husk å legge merke til den velprøvde trinnvise oppskriften og diversifiser din vanlige meny. Unn deg selv og dine kjære med en deilig godbit!

Koketid - 20 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 1

Ingredienser:

• Egg - 2 stk.
• Frosset grønnsaksblanding - 150 gr.
• Hvitt brød - 2 stk.
• Salt - 1 klype.
• Malt svart pepper - 1 klype.
• Malt paprika - 1 klype.
• Tørket hvitløk - 1 klype.
• Vegetabilsk olje - 1 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Skjær hvitt brød i pene terninger.

Trinn 2. Legg terningene av hvitt brød i en tørr, oppvarmet stekepanne. Drypp brødet med litt vegetabilsk olje og tørket hvitløk. La oss tørke det.

Trinn 3. Salt og pepre kyllingeggene. Pisk med en gaffel til den er jevn.

Trinn 4. Varm en stekepanne med olje. Plasser frossen grønnsaksblanding her. Kok maten til den er myk.

Trinn 5. Hell pisket egg over grønnsaker.

Trinn 6. Dryss arbeidsstykket med malt paprika og tilsett kjeks.

Trinn 7. Dekk innholdet med lokk og la det småkoke på svak varme til omeletten er helt gjennomstekt.

Trinn 8. Omelett med frosne grønnsaker er klar. Ved servering kan den suppleres med kjøttstykker eller skinke. God appetitt!

Omelett med kylling og grønnsaker

En omelett med kylling og grønnsaker viser seg veldig velsmakende, saftig og næringsrik. Denne deilige godbiten vil tjene som en god frokost eller snack for hele familien. Det er enkelt å tilberede. For å gjøre dette, bruk en velprøvd trinn-for-trinn-idé fra vårt kulinariske utvalg.

Koketid - 30 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 1

Ingredienser:

• Egg - 4 stk.
• Hard ost - 50 gr.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

For fylling:

• Kyllingfilet - 150 gr.
• Rødløk - 0,5 stk.
• paprika - 150 gr.
• Grønn løk - 2 stilker.
• Persille - 2 grener.
• Sitron - 1 skive.
• Hermetisert mais - 1 ss.
• Salt - etter smak.
• Malt paprika - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered de nødvendige ingrediensene i henhold til listen. Vi vasker grønnsaker og urter under vann.

Trinn 2. Vask kyllingfileten og kutt i små terninger.Stek kyllingen i olje, tilsett salt og malt paprika. Omtrentlig koketid er 10 minutter.

Trinn 3. På dette tidspunktet kutt grønnsakene i små terninger. Vi hakker også grønnsakene.

Trinn 4. Tilsett løk til kyllingfileten. Rør og kok i 5 minutter. Tilsett deretter paprika og grønn løk. Tilsett salt og krydder etter smak. Bland og la alt småkoke i 5 minutter.

Trinn 5. Tøm væsken fra hermetisk mais. Vi sender maisen inn i den generelle massen. Vi legger også hakket persille her. Hell i sitronsaft, rør og fjern fra varmen.

Trinn 6. Pisk kyllingegg med salt, pepper og revet ost. Hell blandingen i en stekepanne med vegetabilsk olje. Stek arbeidsstykket til det er gyllenbrunt på begge sider.

Trinn 7. Legg omeletten på en flat tallerken. Ha en blanding av kylling og grønnsaker i to. Dekk fyllet med andre halvdel av omeletten.

Trinn 8. Omelett med kylling og grønnsaker er klar. Server en lys godbit til bordet!