Havre pannekaker

En sunn idé for en hjemmelaget frokost eller mellommåltid er havrepannekaker. Retten inneholder en stor mengde av energikilden vi trenger – komplekse karbohydrater. Det er derfor godbiten viser seg å være så næringsrik. Å lage pannekaker er ganske enkelt. Vi anbefaler å bruke et kulinarisk utvalg av 10 trinnvise oppskrifter med fotografier.

Havre pannekaker med kefir

Møre og utrolig smakfulle pannekaker kan lages av havregryn og kefir. En næringsrik godbit perfekt for familiefrokoster. Legg merke til oppskriften og diversifiser din vanlige meny.

1. 
   Havrepannekaker er veldig enkle å lage. Mal havregryn med en blender. Legg produktet i en dyp bolle, hell i kefir og la stå i 15 minutter.
2. 
   Tilsett kyllingegg og vegetabilsk olje til de hovne flakene. Pisk med en gaffel.
3. 
   Sikt melet her, tilsett brus, bakepulver og sukker.Elt til en tykk, homogen deig er oppnådd.
4. 
   Hell deigen over i en varm stekepanne. Stek godbiten på begge sider til den er gyldenbrun.
5. 
   Frodige og lyse havrepannekaker er klare.

---

Hvordan bake havregrynpannekaker med kefir?

Deilige og sunne hjemmelagde pannekaker er laget av havregryn og kefir. Produktet vil bli luftig og rosenrødt. Den kan serveres med te eller som frokost. Fullfør godbiten med syltetøy eller rømme.

Koketid: 20 minutter

Koketid: 10 minutter

Porsjoner - 4

Ingredienser:

• Havremel - 200 gr.
• Hvetemel - 300 gr.
• Egg - 2 stk.
• Salt - 1 klype.
• Sukker - 75 gr.
• brus - 1 ts.
• Eddik - for slokking av brus.
• Kefir - 2 ss.
• Vegetabilsk olje - 100 ml.

Kokeprosess:

Trinn 1. Sikt havregryn og hvetemel gjennom en fin sil og legg i en dyp bolle. Tilsett salt, sukker her og rør.

Trinn 2. Knekk kyllingegg i den tørre blandingen og tilsett brus slaket med eddik.

Trinn 3. Fyll produktene med kefir.

Trinn 4. Elt innholdet til en homogen viskøs masse.

Trinn 5. På slutten, tilsett vegetabilsk olje og kna igjen.

Trinn 6. Varm opp stekepannen og legg deigen i den i porsjoner. Stek på begge sider til de er gyldenbrune.

Trinn 7. Møre havrepannekaker er klare, prøv dem!

Deilige havrepannekaker med melk

En interessant kulinarisk idé for din sunne frokost er havregrynpannekaker laget med melk. Godbiten viser seg øm, velsmakende og næringsrik. Tilsett melis, honning eller syltetøy før servering.

Koketid: 20 minutter

Koketid: 10 minutter

Porsjoner - 4

Ingredienser:

• Havreflak - 5 ss.
• Melk - 2 ss.
• Hvetemel - 8 ss.
• Kyllingegg - 3 stk.
• Salt - 1 klype.
• Vegetabilsk olje - 4 ss.

Å sende inn:

• Pulverisert sukker - 2 ss.
• Vanillin - 1 klype.

Kokeprosess:

Trinn 1. Kok opp melken og hell den over havregrynene. La det svelle i 15 minutter.

Trinn 2. Bryt kyllingegg i denne blandingen, tilsett mel og salt.

Trinn 3. Elt blandingen til den er jevn og uten klumper.

Trinn 4. Varm en stekepanne med vegetabilsk olje. Bruk en spiseskje og plasser deigen her. Stek produktet på begge sider til det er gyllenbrunt.

Trinn 5. Duftende og deilige havregrynpannekaker er klare. Server til bordet, toppet med melis og vanilje.

Hvordan lage havregrynpannekaker med epler?

Originale hjemmelagde pannekaker er laget av havregryn og eple. Den søte godbiten blir utrolig saftig og velsmakende. Server den med en kopp varm te.

Koketid: 20 minutter

Koketid: 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Havreflak - 3 ss.
• Eple - 1 stk.
• Mel - 3 ss.
• Sukker - 2 ss.
• Egg - 1 stk.
• Malt kanel - 1 klype.
• Olivenolje - 2 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Hell en liten mengde kokende vann over havregrynene i ett minutt og tøm deretter væsken.

Trinn 2. Tilsett et revet eple, tidligere skrelt, til havregrynene. Dryss produktene med sukker og en klype kanel. Blande.

Trinn 3. Knekk et kyllingegg i denne blandingen.

Trinn 4. Tilsett mel og olivenolje her. Rør blandingen til den er jevn.

Trinn 5. Varm opp stekepannen og tilsett deigen med en spiseskje. Stek godbiten på begge sider.

Trinn 6. Saftige havregrynepannekaker er klare!

En enkel og deilig oppskrift på havrepannekaker med zucchini

En smakfull og lett å lage godbit til bordet ditt – havregrynpannekaker med zucchini.Produktet vil glede deg med sin saftighet, interessante smak og ernæringsmessige egenskaper. Prøv det!

Koketid: 30 minutter

Koketid: 10 minutter

Porsjoner - 4

Ingredienser:

• Havreflak - 100 gr.
• Zucchini - 1 stk.
• Egg - 2 stk.
• Salt - etter smak.
• Sukker - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Kokeprosess:

Trinn 1. Vask zucchinien og riv den. Du kan også bruke en foodprosessor.

Trinn 2. Tilsett grønnsaksmassen med egg, salt og sukker. Blande.

Trinn 3. Tilsett havregryn. Rør blandingen igjen og la stå i 15 minutter.

Trinn 4. Skje den forberedte massen i en stekepanne med vegetabilsk olje. Stek på begge sider.

Trinn 5. Saftige squash- og havregrynpannekaker er klare!

PP diett havre pannekaker uten mel

Næringsrike, men kalorifattige pannekaker er laget av havregryn uten å tilsette mel. Retten vil glede deg med sin delikate smak og attraktive rødme. Ta notat!

Koketid: 20 minutter

Koketid: 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Havreflak - 150 gr.
• Kefir - 1 ss.
• Egg - 2 stk.
• brus - 0,5 ts.
• Sukkererstatning - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Mal havregryn ved hjelp av en blender eller annen praktisk metode.

Trinn 2. Kombiner havregrynene med lett oppvarmet kefir, egg og sukkererstatning. Bland grundig og tilsett brus. Bland igjen.

Trinn 3. Varm opp stekepannen godt og skje ut deigen med en spiseskje.

Trinn 4. Stek produktet til det er gyldent brunt på begge sider.

Trinn 5. Gylne havrepannekaker er klare. Prøv en sunn og velsmakende godbit!

Deilige og sunne havrepannekaker med banan

Deilige, lyse og sunne pannekaker kan lages av havregryn og banan.Takket være den søte frukten trenger du ikke tilsette sukker. Godbiten vil være ganske lav i kalorier og ikke skadelig for figuren din.

Koketid: 20 minutter

Koketid: 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Havreflak - 60 gr.
• Banan - 1 stk.
• Egg - 2 stk.
• gresk yoghurt - 4 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered de nødvendige ingrediensene.

Trinn 2. Mal havregryn ved hjelp av en blender.

Trinn 3. Skrell bananen og skjær den i skiver.

Trinn 4. Kombiner egg, gresk yoghurt og banan i en dyp bolle. Mal massen på en passende måte.

Trinn 5. Hell hakket havregryn i den tilberedte blandingen. Rør til det er glatt.

Trinn 6. Varm opp pannen og skje ut deigen.

Trinn 7. Stek bitene på begge sider til de er gyldenbrune.

Trinn 8. Deilige havregrynpannekaker med banan er klare!

Hvordan lage pannekaker av rester av havregryn?

Har du noen rester av havregryn? Ikke skynd deg å kaste dem. Fra det ferdige produktet kan du steke deilige og gyllenbrune havrepannekaker. De serveres som dessert eller en rask matbit.

Koketid: 20 minutter

Koketid: 10 minutter

Porsjoner - 4

Ingredienser:

• Havregrøt - 300 gr.
• Mel - 400 gr.
• Kefir - 100 ml.
• Egg - 1 stk.
• Sukker - 2 ss.
• brus - 0,5 ts.
• Vegetabilsk olje - 30 ml.

Kokeprosess:

Trinn 1. Legg den kokte grøten i en dyp bolle. Produktet kan tilberedes med både melk og vann.

Trinn 2. Tilsett det med et egg og to spiseskjeer sukker.

Trinn 3. Tilsett den angitte mengden mel og brus her.

Trinn 4. Begynn å elte og hell gradvis i kefir.

Trinn 5. Rør blandingen til den er jevn.

Trinn 6. Varm en stekepanne med vegetabilsk olje. Fordel deigen med en skje og stek pannekakene til de er gyldenbrune på begge sider.

Trinn 7Delikate søte havrepannekaker er klare!