Zucchinipizza

Zucchinipizza er en ideell rett for de som ønsker å komme i form uten å nekte seg selv sine favorittretter. Å tilberede zucchinipizza vil redusere tidskostnadene betydelig, samtidig som det gir maksimal nytelse til bakeelskere. Du kan bruke det du liker som pizzapålegg. Alt avhenger av din egen fantasi og preferanser.

PP zucchinipizza i ovnen

PP zucchinipizza i ovnen er en fantastisk godbit. Denne oppskriften er ypperlig til å kamuflere zucchini for de som ikke liker zucchini. Men etter å ha spist en porsjon ber de alltid om mer. Zucchini passer godt til ethvert fyll. I dag skal vi tilberede pizza for folk som ønsker å gå ned i vekt.

1. 
   For å lage zucchinipizza, tilbered ingrediensene i henhold til listen.
2. 
   Mal den vaskede zucchinien på et grovt rivjern, fjern skinn og innmat om nødvendig. Salt den revne massen og la den stå slik at saltet trekker ut overflødig saft.
3. 
   Vask tomatene, tørk dem og skjær dem i tynne skiver.
4. 
   Vi skyller også den saftige pepperen.
5. 
   Etter å ha renset innsiden, kutt dem tilfeldig.
6. 
   Mal osten på et rivjern. Skrell hvitløken, skyll urtene og vask kyllingbrystet. Vi ruller de listede komponentene gjennom en kjøttkvern.
7. 
   Legg kjøttdeigen i en beholder, knekk egget og tilsett den pressede zucchinien. Bland grundig til jevn. Kle en stekeplate med silikonisert bakepapir. Hvis vi bruker vanlig pergament, strø lett med olje. Vi distribuerer vårt lager. Flytt bakeplaten til en ovn forvarmet til 180° og stek i 7 minutter.
8. 
   La oss forberede sausen.
9. 
   Bland gresk yoghurt med soyasaus.
10. 
    Konsistensen kommer ut som majones.
11. 
    Fjern forsiktig den bakte bunnen. Smør skorpen med en blanding av gresk yoghurt og soyasaus.
12. 
    Fordel ostelaget.
13. 
    Legg tomatene.
14. 
    Fordel pepperen.
15. 
    Hell over den resterende sausen.
16. 
    Dryss over resten av osten.
17. 
    Stek i ovnen i 15 minutter.
18. 
    Vi tar forsiktig ut det ferdige produktet, kutter det og nyter. God appetitt!

PP zucchinipizza i en stekepanne

PP-pizza fra zucchini i en stekepanne lar alle som fører en sunn livsstil ikke nekte seg selv glede. Pizza tilberedes ganske enkelt og sparer mye tid, i motsetning til pizza med tradisjonell deig. Den rette pizzaen er ikke mindre velsmakende.

Matlagingstid – 1 time 00 minutter

Matlagingstid - 20 minutter.

Porsjoner – 10

Ingredienser:

• Havregryn - 6 ss.
• Tomater - 1 stk.
• Kyllingegg - 2 stk.
• Zucchini - 1 stk.
• Paprika - 0,5 stk.
• Hard ost - 50 gr.
• Bakepulver - 1 ts.
• kalkunskinke - 50 gr.
• Grønt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered produktene.

Steg 2.Tre skrellede zucchini på et middels rivjern.

Trinn 3. Mal den skrellede hvitløken på et fint rivjern.

Trinn 4. Overfør sponene til en bolle og knekk eggene. Salt og tilsett bakepulver. Bland massen grundig.

Trinn 5. Mal havregryn og legg den til den tidligere oppnådde massen.

Trinn 6. Etter omrøring, la det svelle i en halv time. Etter en halvtime går vi videre til neste etappe.

Trinn 7. Kutt skinken som vist på bildet.

Trinn 8. Fjern frøene fra de vaskede paprikaene og skjær dem etter ønske.

Trinn 9. Riv den harde osten grovt.

Trinn 10. Skjær rene tomater i nikkel.

Trinn 11. Fordel zucchini-havregryndeigen i en oljet stekepanne.

Trinn 12. Dryss med skinke.

Trinn 13. Strø paprikaen.

Trinn 14. Legg tomatene.

Trinn 15. Dryss med ost og hakkede urter.

Trinn 16. Sett i en ovn forvarmet til 180° i 40 minutter. Koketiden kan være kortere avhengig av teknikken din.

Trinn 17. Fjern forsiktig den forberedte pizzaen og kutt i porsjoner.

Trinn 18. Nyt sunn pizza. God appetitt!

Zucchinipizza med ost og tomater i ovnen

Zucchinipizza med ost og tomater i ovnen er ganske enkel å lage. Ved å bruke semulegryn til deigen kan bunnen forbli mer delikat, samtidig som den beholder formen godt og ikke faller fra hverandre. Lavkalori pizza passer harmonisk inn i ethvert måltid.

Matlagingstid - 30 min.

Matlagingstid - 30 min.

Porsjoner – 8

Ingredienser:

• Tomater - 3-4 stk.
• Kyllingegg - 1 stk.
• Zucchini - 2 stk.
• Mel - 0,5 ss.
• semulegryn - 0,5 ss.
• Ost - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Løk - 1 stk.
• Brødsmuler - 2 ss.
• Vegetabilsk olje - 1 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1.Tilsett semulegryn og siktet mel til den vaskede og revne zucchinien. Knekk egget og rør godt. Hvis zucchinien er for saftig, bør du salte den for å bli kvitt saften, presse den ut, og deretter bruke den videre. Tilsett i så fall de tørre ingrediensene litt om gangen slik at deigen forblir mør og myk.

Trinn 2. Deigen kommer ganske tyktflytende ut.

Trinn 3. Spred brødsmuler på en bakeplate smurt med vegetabilsk olje eller dekk den med pergament, og fordel deigen på toppen.

Trinn 4. Skjær rene tomater i skiver.

Trinn 5. Skrell løkene, skjær dem i halve ringer og strø dem over bunnen. Deretter legger du ut tomatskivene. Dryss over revet ost.

Trinn 6. Plasser deigen vår i en forvarmet ovn på 200° og stek i 25 minutter.

Trinn 7. Skjær den tilberedte zucchinipizzaen i biter og presenter til bordet. God appetitt!

Zucchinipizza med pølse og tomater

Zucchinipizza med pølse og tomater blir saftig og mør. Til fyllet kan du bruke hvilken som helst pølse - røkt eller kokt etter din smak. For en rikere smak kan du bruke flere typer oster. Ikke bare vil retten ikke lide av dette, men den vil også se fordelaktig ut.

Matlagingstid – 45 min.

Matlagingstid - 20 minutter.

Porsjoner – 8

Ingredienser:

• Middels zucchini - 1 stk.
• Kyllingegg - 3 stk.
• Mel - 150 gr.
• Salt - 0,5 ts.
• Bakepulver - 1 ts.
• Grønt - etter smak.

For fylling:

• Pølser - 120 gr.
• Tomater - 5 stk.
• Hard ost - 100 gr.
• Varm pepper - 1 stk.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered ingrediensene til deilig pizza. Kle først bakebollen med bakepapir og smør den med olje om nødvendig.

Steg 2.Riv den vaskede zucchinien og legg den i en beholder. Vi sorterer ut greenene og skyller under sterkt press. Rist av overflødig fuktighet og finhakk. Vi sender det meste til zucchinien og rører. Skjær pølsen i skiver. Vi vasker tomatene og skjærer dem i tynne sirkler. Vi renser de vaskede paprikaene fra innsiden og kutter dem i ringer.

Trinn 3. Bland de knuste eggene i en stor beholder. Hell i zucchinien og rør.

Trinn 4. Salt det siktede melet og rør med bakepulver. Hell den tørre blandingen i zucchiniblandingen. Elt deigen grundig.

Trinn 5. Fordel bunnen over den forede formen. Mal osten på et rivjern.

Trinn 6. Ordne pølsen og tomatene som du vil.

Trinn 7. Dryss med de resterende urtene og varm pepper.

Trinn 8. Dekk til med ostespon og stek ved 180° i 25 minutter.

Trinn 9. Server den velduftende pizzaen rykende varm, skjær i porsjoner. God appetitt!

Diett zucchinipizza uten mel

Diett zucchinipizza uten mel har en mør bunn og saftig fyll med stretchy ost. Å tilberede diettpizza vil ta mindre enn en halv time. Retten er ideell for alle som ikke spiser kjøtt.

Matlagingstid – 25 min.

Matlagingstid – 25 min.

Porsjoner – 2

Ingredienser:

• Tomater - 150 gr.
• Kyllingegg - 110 gr.
• Zucchini - 400 gr.
• Rømme 25% – 50 gr.
• Ost - 100 gr.
• Krydder - etter smak.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Hakk den vaskede zucchinien og dryss med salt. Etter å ha blandet blandingen, la den stå.

Trinn 2. Pisk eggene med dine favorittkrydder og rømme.

Trinn 3. Klem squashen fra overflødig juice og overfør den til den tilberedte blandingen.

Trinn 4. Elt zucchinimassen grundig.

Trinn 5.Vi kutter rene tomater i skiver, gjør hard ost til spon ved hjelp av et rivjern.

Trinn 6. Fordel zucchinimassen etter formen. Ordne tomatene og hell i osten.

Trinn 7. Sett i en ovn forvarmet til 180° i 25 minutter.

Trinn 8. Ta ut den velduftende pizzaen og del den forsiktig i porsjoner for ikke å brenne deg. God appetitt!

Keto zucchini pizza

Keto zucchini pizza ser ganske vakker og appetittvekkende ut. Retten kan serveres både varm og kald. Zucchinipizza kan lages som en samlet rett eller lages som demonstrert i dagens oppskrift.

Matlagingstid - 20 minutter.

Matlagingstid - 20 minutter.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Pepperoni - 80 gr.
• Lavkarbo tomatsaus – ⅓ ss.
• fersk basilikum - 2 ss.
• Zucchini - 2 stk.
• Mozzarellaost - ½ ss.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Etter å ha forberedt alle ingrediensene, la oss begynne å lage mat. Vei den nødvendige mengden produkter. Slå på ovnen for å varme opp.

Trinn 2. Dekk bakeplaten med en teflonmatte eller bakepapir. Vask zucchinien grundig. Skjær i sirkler og legg på den tilberedte bakeplaten. Sendes til steking ved 180 grader i 5 minutter. Halvveis i prosessen snur du zucchinien til den andre siden.

Trinn 3. Dekk den bakte zucchinien med lavkalorisaus. Dryss deretter over revet mozzarella. Legg hakket pepperoni på toppen.

Trinn 4. Tilbake til koking til osten smelter.

Trinn 5. Dryss de ferdige mini-pizzaene med salt og fersk basilikum. God appetitt!

Zucchinipizza med kjøttdeig

Zucchinipizza med kjøttdeig kommer ganske lett ut, men samtidig tilfredsstillende.Pizza med kjøttdeig passer både til en solid lunsj og middag. En lavkalorigodbit med balanserte næringsstoffer vil garantert glede alle som går ned i vekt.

Matlagingstid – 50 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 6

Ingredienser:

• Kyllingbryst - 1 stk.
• Tomater - 3 stk.
• Kyllingegg - 1 stk.
• Zucchini - 3 stk.
• semulegryn - 4 ss.
• Ost - 150 gr.
• Mel - 3 ss.
• Rømme - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Krydder - etter smak.
• Vegetabilsk olje – for smøring av formen

Kokeprosess:

Trinn 1. Riv ren ung zucchini sammen med skinnet, skjær av endene. Dryss over salt og sett til side i 10 minutter.

Trinn 2. Uten å kaste bort tid, hakk kyllingen og stek raskt i en tørr stekepanne til fuktigheten er fullstendig fordampet. Vi steker ikke i lang tid for ikke å tørke det ut, siden hovedvarmebehandlingen vil finne sted i ovnen. Vi vrir kjøttet gjennom en kjøttkvern. Smak til med krydder og salt. Kna. Du kan bruke rå kjøttdeig, men det dannes overflødig fuktighet under stekingen.

Trinn 3. Tilsett et knust egg til den pressede zucchinien, tilsett semulegryn og siktet mel. Kombiner til glatt.

Trinn 4. Overfør og nivå deigen i en smurt form med vegetabilsk olje, etter å ha sprinklet formen med brødsmuler eller semulegryn. Fordel den stekte kjøttdeigen. Dekk med rømme for saftighet.

Trinn 5. Plasser rene tomater skåret i halve sirkler. Fjern fra steking ved 200° i 30 minutter.

Trinn 6. Etter 20 minutter, tilsett revet ost. Vi tar ut den ferdige pizzaen og kutter den i porsjoner. God appetitt!

Zucchinipizza med sopp

Zucchinipizza med sopp er en lys godbit som du vil prøve fra utseendet alene.Overfloden av grønnsaker gir retten en utrolig fyldig smak og presentabelt utseende. Fantastiske bakevarer vil bli din favoritt om våren og sommeren.

Matlagingstid – 55 min.

Matlagingstid - 30 min.

Porsjoner – 6

Ingredienser:

• Champignoner - 120 gr.
• Cherrytomater - 120 gr.
• Kyllingegg - 2 stk.
• Mel - 80 gr.
• Olivenolje - 2 ss.
• Zucchini - 600 gr.
• paprika - 150 gr.
• Rødløk - 40 gr.
• Chilipepper - etter smak.
• Mozzarellaost - 50 gr.
• Tørket hvitløk - 0,5 ts.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.
• Tørkede urter - 1 ts.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered ingrediensene.

Trinn 2. Vask zucchinien og tørk den med papirhåndklær. Trim endene og riv på et grovt rivjern. Ha sponene over i en bolle og dryss over salt. Vi glemmer dem i 10 minutter.

Trinn 3. Pisk eggene med en visp.

Trinn 4. Sikt melet separat. Slå på forvarmingen av ovnen ved å stille spaken til 200°.

Trinn 5. Sil squashen gjennom en sil og press ut overflødig juice.

Trinn 6. Overfør den pressede zucchinien til de sammenpiskede eggene og dekk til med siktet mel. Dryss i tørr hvitløk og noen tørre urter.

Trinn 7. Bland deigen til den er jevn.

Trinn 8. Form basen på en silikonmatte. Fjern fra baking i 15 minutter.

Trinn 9. Fjern frøene fra de vaskede paprikaene. Skjær i ringer.

Trinn 10. Skjær rene tomater i skiver.

Trinn 11. Skjær de tilberedte champignonene i tynne skiver.

Trinn 12. Skjær den skrellede løken i halve ringer.

Trinn 13. Skjær mozzarellaen i små terninger.

Trinn 14. Legg skivene i en felles bolle, smak til med olivenolje og rør godt.

Trinn 15. Ta ut den halvferdige kaken.

Trinn 16. Legg ut fyllet.

Trinn 17Dryss over de resterende duftende urtene og bake i 15 minutter i en varm ovn.

Trinn 18. Fjern forsiktig den velduftende pizzaen og kutt i biter. Hell over olje og server. God appetitt!