Zucchinipizza i en stekepanne

Zucchinipizza i en stekepanne er en godbit med lavt kaloriinnhold som lar deg deilig og appetittvekkende gjøre en umerkelig grønnsak til et kulinarisk mesterverk. Zucchinibaking har mange tolkninger. Dagens utvalg inneholder grunnoppskrifter. Kostholdsretten er rik på fiber og er perfekt for de som går ned i vekt.

PP zucchinipizza i en stekepanne

PP zucchinipizza i en stekepanne våkner til liv i løpet av få minutter. Hvem som helst kan mestre prosessen. Hvis squashpannekaker ikke lenger er etterspurt, vil pizza bli en enkel favorittrett. Du kan velge hva du vil som fyll.

1. 
   For å tilberede zucchinipizza i en stekepanne, tilbered ingrediensene og fortsett direkte til prosessen.
2. 
   Etter å ha vasket og skrellet zucchinien med en husholderske, riv fruktkjøttet. Salt lett og la stå i ca 15 minutter Når det dannes væske, klem ut eventuelt overskudd. Pisk inn egget og bland godt.
3. 
   Smak til med tørket basilikum og tilsett siktet mel, elt bunnen.
4. 
   Etter å ha varmet opp en stekepanne med vegetabilsk olje, fordel pizzabunnen, jevn den ut med en slikkepott.
5. 
   Etter å ha brunet og snudd kaken til den andre siden, gjør den klar.
6. 
   Vi suger den nesten ferdige basen med ketchup eller bruker en analog i form av hjemmelaget adjika og andre ting.
7. 
   Etter å ha kuttet skinken, fordel den over den smurte overflaten.
8. 
   Etter å ha vasket cherrytomatene, del dem i to og spred dem tilfeldig.
9. 
   Etter å ha revet osten, strø den over tomatlaget.
10. 
    Sett stekepannen på komfyren igjen, og dekk den med et lokk og vent til osten smelter. Dryss den appetittvekkende retten med hakkede urter.
11. 
    Etter å ha overført den sunne pizzaen til en tallerken, går vi videre til å smake. God appetitt!

Zucchinipizza i stekepanne med pølse og ost

Zucchinipizza i stekepanne med pølse og ost er et enkelt alternativ for en deilig matbit. Et utmerket alternativ for de som ser på figuren deres. Kaloriinnholdet i en rett kan variere avhengig av fettinnholdet i ingrediensene som brukes. Grønnsaksbunnen passer godt til ethvert fyll.

Matlagingstid – 40 min.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 6

Ingredienser:

• Pølse - 120 gr.
• Tomater - 1-2 stk.
• Kyllingegg - 1 stk.
• Zucchini - 1 stk.
• Hvetemel - 3 ss.
• Hard ost - 70 gr.
• Majones - 2 ss.
• Salt - etter smak.
• Krydder - etter smak.
• Vegetabilsk olje - 2 ss.
• Grønt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Etter å ha samlet ingrediensene, begynner vi den underholdende prosessen.

Trinn 2. Vi heller vann over den unge zucchinien, vasker av skitten, og om nødvendig, bli kvitt huden. Tre på et rivjern og press ut saften. La det renne av seg litt, la det stå på silen.

Trinn 3. Hell egget og tilsett melet, ikke glem å sikte det.

Trinn 4.Smak til med salt og pepper. Tilsett eventuelt krydder, for eksempel tørr hvitløk, italienske eller provençalske urter.

Trinn 5. Elt deigen til en homogen konsistens er dannet.

Trinn 6. Skjær den kokte pølsen i tynne skiver.

Trinn 7. Skjær de vaskede tomatene i skiver, riv osten med et rivjern.

Trinn 8. Etter oppvarming av stekepannen smurt med vegetabilsk olje, legg ut zucchinibasen. Kok på lav varme.

Trinn 9. Snu kaken etter 5 minutter.

Trinn 10. Etter å ha fordelt sausen, legg ut pølsen og tomatene.

Trinn 11. Dryss revet ost på toppen. Dekk til pannen og reduser varmen for å fullføre stekingen. Utseendet til produktet vil fortelle deg når det er på tide å fullføre prosessen.

Trinn 12. Legg den deilige pizzaen på en tallerken og pynt med persilleblader.

Trinn 13. Kutt opp i porsjoner og forsyn deg selv. God appetitt!

Zucchinipizza med tomater og ost i en stekepanne

Zucchinipizza med tomater og ost i en stekepanne tar ikke mer enn en halv time. Selv en uerfaren kokk kan mestre den enkleste prosessen mulig. Enkle manipulasjoner kan gjøres av alle som liker å eksperimentere. For en mer økonomisk versjon kan du lage pizza med mellomprisost, for eksempel mozzarella.

Matlagingstid - 30 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 1

Ingredienser:

• Tørket kjøtt - 50 gr.
• Tomater - 1-2 stk.
• Kyllingegg - 2 stk.
• Zucchini - 1 stk.
• Hvetemel - 3 ss.
• Dor blåmuggost - 40 gr.
• Ketchup - 2 ss.
• Salt - etter smak.
• Vegetabilsk olje - 30 ml.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered ingrediensene og vær kreativ!

Trinn 2. Vi fjerner ren zucchini fra endene og fjerner om ønskelig huden. Mal på et rivjern. Ha i en bolle, tilsett salt og vent til saften kommer ut. Sil væsken gjennom en sil, klem ut massen.

Trinn 3.Vi sender knuste egg.

Trinn 4. Etter omrøring, tilsett mel litt etter litt. Etter å ha kombinert komponentene, la dem svelle.

Trinn 5. Hell vegetabilsk olje i en varm stekepanne og fordel deigen i et jevnt lag.

Trinn 6. Etter steking, snu og belegg med saus.

Trinn 7. Kutt osten og tørket kjøtt. Vask tomatene og skjær i skiver. Fordel fyllet over skorpen i hvilken som helst rekkefølge.

Trinn 8. Lukk og kok under lokk til bunnen er brun og osten er smeltet.

Trinn 9. Overfør til et serveringsfat og del opp i porsjoner. God appetitt!

Zucchinipizza med semulegryn i en stekepanne

Zucchinipizza med semulegryn i en stekepanne blir mør og veldig appetittvekkende. Du kan bruke hva som helst som fyll. Dette kan være sopp, kylling, skinke, grønnsaker eller sjømat. Tørket hvitløk gir en spesiell aroma som fyller hele huset.

Matlagingstid - 30 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 3

Ingredienser:

• semulegryn - 3 ss.
• Tomater - 1 stk.
• Kyllingegg - 1 stk.
• Stor zucchini - 1 stk.
• Tørket hvitløk - 1 ts.
• Hard ost - 100 gr.
• Pølse - 100 gr.
• Salt - 1 ts.
• Olivenolje – til steking.
• Dill - en haug.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered produktene. Vask zucchini og tomat.

Trinn 2. Etter å ha skrellet og revet squashen, tilsett salt og la for å bli kvitt overflødig fuktighet.

Trinn 3. Mal pølsene, du kan erstatte dem med kokt kjøtt.

Trinn 4. Riv halvparten av osten på et fint rivjern, resten av osten på et grovt rivjern.

Trinn 5. Skjær tomaten i tynne skiver.

Trinn 6. Tilsett revet ost til den pressede zucchinien.

Trinn 7. Tilsett deretter egget.

Trinn 8. Dryss i granulert hvitløkskrydder.

Trinn 9. Finhakk den vaskede dillen og tilsett blandingen.Bland og tilsett semulegryn. Rør og la svelle.

Trinn 10. Varm opp stekepannen og belegg den med olivenolje.

Trinn 11. Fordel pizzabunnen ved å stampe lett med en slikkepott.

Trinn 12. Etter steking snur du kaken til den andre siden.

Trinn 13. Fordel pølselaget og ordne tomatene.

Trinn 14. Tilsett finrevet ost og dekk til med lokk.

Trinn 15. Kok til osten smelter.

Trinn 16. Legg den velduftende pizzaen på brettet. Dekorer, om ønskelig, med grønne basilikumblader.

Trinn 17. Etter å ha kuttet i porsjoner, nyt! God appetitt!

Zucchinipizza uten mel i en stekepanne

Melløs zucchinipizza i en stekepanne har en delikat tekstur. Zucchini bakevarer fyller deg godt og vil ikke skade figuren din på noen måte. Dette er et flott alternativ for de som er på diett. Velsmakende og billig. Pizza serveres både varm og kald.

Matlagingstid - 20 minutter.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 1

Ingredienser:

• Bakt kyllingkjøtt - 150 gr.
• Tomater - 2 stk.
• Kyllingegg - 1 stk.
• Liten zucchini - 1 stk.
• Havreflak - 80 gr.
• Hard ost - 60 gr.
• Kalorifattig ketchup - 1 ss.
• Salt - etter smak.
• Vegetabilsk olje - 1 ts.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered ingrediensene. Vi forsteker eller koker kyllingen, eller bruker pølser med lite fett. Vask grønnsakene grundig.

Trinn 2. Riv zucchinien på et fint rivjern. Salt og la stå slik at saltet trekker ut overflødig juice. Klem ut zucchinimassen.

Trinn 3. Tilsett havregryn til zucchinien. Du kan male dem etter eget skjønn. Etter omrøring, la blandingen svelle.

Trinn 4. Knekk egget.

Trinn 5. Elt deigen og fordel den over en varm oljet stekepanne.

Trinn 6.Etter steking til den er gyllenbrun snur du kaken til den andre siden.

Trinn 7. Bløtlegg den rosenrøde basen med lavkaloriketchup.

Trinn 8. Skjær tomatene i skiver og legg dem på skorpen. Del kyllingen i fibre og strø dem tilfeldig.

Trinn 9. Dryss med ostespon.

Trinn 10. Kok tildekket til osten smelter.

Trinn 11. Overfør godbiten til et vakkert fat og del opp i porsjoner. God appetitt!