Grønn bønner salat

Grønn bønnesalat er en deilig hjemmelaget rett som kan tilberedes veldig enkelt og raskt hjemme. Denne godbiten kan serveres som et uavhengig produkt eller brukes som en interessant siderett. Legg merke til vårt velprøvde kulinariske utvalg av åtte matlagingsoppskrifter med steg-for-steg-bilder.

Grønne bønner og kyllingsalat

Grønn bønner og kyllingsalat er velsmakende og tilfredsstillende. Den kan serveres som en uavhengig rett til lunsj eller middag. Det er veldig enkelt å tilberede en slik godbit. Bruk en rask oppskrift med steg-for-steg-bilder fra vårt kulinariske utvalg for dette.

1. 
   Grønn bønnesalat er veldig enkelt å tilberede. Kok bønnene til de er halvkokte og kast dem i et dørslag. La vannet renne av.
2. 
   Skjær kyllingfileten i terninger og stek den i vegetabilsk olje til den er kokt. Fjern fra pannen.
3. 
   I samme stekepanne steker du strimler av løk og paprika. Stek til halvstekt.
4. 
   Vi legger bønner til grønnsakene. Rør og stek i ca 5 minutter til.
5. 
   Kombiner kylling med grønnsaker. Kok i omtrent ett minutt.
6. 
   Overfør godbiten til salatskålen. Smak til med en blanding av varmt vann, eplecidereddik, salt, pepper og hakket dill. Blande.
7. 
   Grønn bønner og kyllingsalat er klar. Du kan servere den og prøve den!

---

Grønn bønnesalat med egg og agurk

Grønn bønnesalat med egg og agurk er en interessant og enkel å lage løsning for bordet ditt. En appetittvekkende grønnsaksrett som passer som snacks eller tilbehør. Sørg for å prøve oppskriften vår med steg-for-steg-bilder.

Koketid - 25 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Grønne bønner - 300 gr.
• Agurk - 3 stk.
• Egg - 1 stk.
• Løk - 1 stk.
• Tomater - 1 stk.
• Hvitløk - 1 fedd.
• Grønt - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.
• Vegetabilsk olje - 75 ml.
• Melk - 10 ml.

Kokeprosess:

Trinn 1. Skjær agurkene i små terninger og ha dem i en salatskål.

Trinn 2. Legg tomater, kuttet i strimler, til agurkene.

Trinn 3. Plasser halve løkringer her.

Trinn 4. Tilsett hakket hvitløk.

Trinn 5. Kok grønne bønner i 10 minutter i kokende vann. Legg i et dørslag, la vannet renne av og legg produktet i en salatskål.

Trinn 6. Salt og pepper etter smak, tilsett hakkede urter. Før servering, legg til en forstekt og kuttet i biter kyllingegg i godbiten.

Trinn 7Grønn bønnesalat med egg og agurk er klar. Hjelp deg selv!

Frossen salat med grønne bønner

Frosne grønne bønnesalat er en lett å lage og utrolig appetittvekkende rett til hjemmebordet ditt. Denne forretten vil ikke etterlate noen likegyldige og vil diversifisere den vanlige menyen din. For å forberede, legg merke til trinn-for-trinn-oppskriften fra vårt utvalg.

Koketid - 15 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 1

Ingredienser:

• Frosne grønne bønner - 70 gr.
• Gulrøtter - 1 stk.
• Frosne erter - 30 gr.
• Sitron - 0,5 stk.
• Hvitløk - 2 fedd.
• Mynte – 1 gren.
• Krydder - etter smak.
• Sukker - 1 klype.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered de nødvendige produktene i henhold til listen.

Trinn 2. Skrell gulrøttene, vask dem og skjær dem i små terninger. Kok i 5 minutter etter kokende vann, med hakket hvitløk og sukker.

Trinn 3. Tilsett frosne grønne bønner til gulrøttene. Kok i ytterligere 5 minutter.

Trinn 4. Tilsett erter og etter et minutt slå av varmen.

Trinn 5. Mal mynten. Press saften fra sitronen og fjern skallet. Kombiner mynte, skall og krydder.

Trinn 6. Tøm grønnsakene i et dørslag og legg dem deretter i salatbollen. Dryss med krydder og hell sitronsaft.

Trinn 7. Frosset grønne bønnesalat er klar. Hjelp deg selv!

Varm salat med grønne bønner

En varm salat med grønne bønner vil glede deg med sin lyse smak, aroma og appetittvekkende utseende. Server som en selvstendig rett eller som tilbehør til varme godbiter. Det er ikke vanskelig å tilberede et appetittvekkende produkt. For å gjøre dette, legg merke til den velprøvde steg-for-steg-oppskriften.

Koketid - 25 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 1

Ingredienser:

• Grønne bønner - 250 gr.
• Vann - 350 ml.
• Rosa Himalayasalt - 2 gr.
• Malt svart pepper - 1 gr.
• Olivenolje - 3 ss.
• Soyasaus - 2 ss.
• Honning - 1 ss.
• Balsamicoeddik - 2 ss.
• Sesam - 2 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered de nødvendige produktene i henhold til listen.

Trinn 2. Kok bønnene i kokende vann i ca 10 minutter. Hvis produktet er frosset, er det nok å koke det i 3-4 minutter.

Trinn 3. Tøm i et dørslag og overfør til en stekepanne med olivenolje. Stek i ca to minutter over moderat varme.

Trinn 4. For dressing, bland soyasaus, balsamicoeddik, honning og vann.

Trinn 5. Legg bønnene i en salatskål, salt og pepper etter smak. Hell i sausen, rør og la stå i to minutter.

Trinn 6. Dryss godbiten med sesamfrø og bland igjen.

Trinn 7. Varm salat med grønne bønner er klar. Server og nyt!

Salat med biff og grønne bønner

Salat med biff og grønne bønner er velsmakende og næringsrik. Den kan serveres som en uavhengig rett til lunsj eller middag. Det er veldig enkelt å tilberede en slik godbit. Bruk en rask oppskrift med steg-for-steg-bilder fra vårt kulinariske utvalg for dette.

Koketid - 25 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Grønne bønner - 250 gr.
• Kokt biff - 200 gr.
• Hvitløk - 4 fedd.
• Majones - 3 ss.
• Sennep - 1 ts.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til steking.

Kokeprosess:

Trinn 1. Kok biffen på forhånd, avkjøl den og del den i fibre. Kan kuttes i tynne strimler.

Trinn 2. Forbered de grønne bønnene. Hvis den er frossen, må den skåldes med kokende vann. Rått kjøtt skal kokes i 10 minutter i kokende vann.

Trinn 3.Tørk deretter bønnene og stek i en stekepanne med vegetabilsk olje til de er lett brune. Salt og pepper.

Trinn 4. Avkjøl bønnene og legg dem i en salatskål sammen med biffen. Tilsett hakket hvitløk.

Trinn 5. Bland ingrediensene. Du kan smake til med salt og pepper.

Trinn 6. Smak til med en blanding av majones og sennep. Blande.

Trinn 7. Salat med biff og grønne bønner er klar. Hjelp deg selv!

Salat med tunfisk og grønne bønner

Tunfisk- og grønne bønnesalat er en utmerket kulinarisk løsning for din originale lunsj eller middag. Denne forretten vil definitivt diversifisere menyen din og glede familien din. For å tilberede en solid og sunn salat, bruk en velprøvd oppskrift med steg-for-steg-bilder.

Koketid - 25 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Grønne bønner - 200 gr.
• Hermetisk tunfisk - 200 gr.
• Vaktelegg - 10 stk.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.
• Grønt - etter smak.
• Vegetabilsk olje - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered de nødvendige produktene i henhold til listen.

Trinn 2. Knekk de grønne bønnene i kortere biter og kok i varmt saltet vann i 10 minutter.

Trinn 3. Vask og tørk greenene, og finhakk dem deretter med en kniv.

Trinn 4. Kok vaktelegg. Avkjøl dem, skrell dem og del dem i to.

Trinn 5. Mos den hermetiske tunfisken grundig med en gaffel.

Trinn 6. Kombiner tunfisk, bønner og grønt i en dyp bolle. Salt, pepper og tilsett vegetabilsk olje. Blande.

Trinn 7. Salat med tunfisk og grønne bønner er klar. Pynt med halve vaktelegg og server!

Salat med grønne bønner og skinke

Salat med grønne bønner og skinke er en rask, smakfull og næringsrik rett til hjemmebordet ditt. Server godbiten som et mellommåltid eller som en godbit alene. Sørg for å legge merke til den velprøvde kulinariske ideen med trinnvise fotografier.

Koketid - 25 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Grønne bønner - 200 gr.
• skinke - 150 gr.
• Løk - 0,5 stk.
• Cherrytomater - 100 gr.
• Hard ost - 50 gr.
• Soyasaus - etter smak.
• Majones - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1: Du kan bruke ferske eller frosne bønner. Kok den i kokende vann i ca 5-10 minutter til den er mør. Legg i et dørslag og avkjøl.

Trinn 2. Tilsett hakket løk til bønnene.

Trinn 3. Tilsett deretter firedeler av cherrytomater til maten.

Trinn 4. Skjær skinken i små biter. Tilsett resten av ingrediensene.

Trinn 5. Fullfør godbiten med revet ost.

Trinn 6. Hell over soyasaus og en liten mengde majones. Bland forsiktig.

Trinn 7. Salat med grønne bønner og skinke er klar. Hjelp deg selv!

Salat med grønne bønner og sopp

Salat med grønne bønner og sopp er en lett å lage og utrolig smakfull rett til hjemmebordet ditt. Denne godbiten vil ikke etterlate noen likegyldige og vil definitivt diversifisere din vanlige meny. For å forberede, legg merke til trinn-for-trinn-oppskriften fra vårt utvalg.

Koketid - 25 minutter

Koketid - 10 minutter

Porsjoner - 2

Ingredienser:

• Grønne bønner - 300 gr.
• Champignonsopp - 4 stk.
• Chilipepper - 1 stk.
• Hvitløk - 2 fedd.
• Vegetabilsk olje - til steking.
• Hvit sesam - 1 ts.
• Soyasaus - 3 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1.Vi vil forberede de nødvendige produktene i henhold til listen.

Trinn 2. Kok grønne bønner i 10 minutter i kokende vann. Hvis du bruker et frossent produkt, kok i ett minutt etter koking.

Trinn 3. Legg i et dørslag, skyll og la avkjøles helt.

Trinn 4. Skrell hvitløken og hakk den.

Trinn 5. Vask champignonene og skjær dem i tynne skiver.

Trinn 6. Stek champignonene i vegetabilsk olje i et minutt. Tilsett hakket hvitløk og hakket chilipepper. Rør og stek til soppen er halvstekt.

Trinn 7. Tilsett bønner til soppen. Tilsett soyasaus og stek alt til det er ferdig.

Trinn 8. Salat med grønne bønner og sopp er klar. Server med hvite sesamfrø.