Frisk kålsalat med agurk

Frisk kålsalat med agurk er en rett laget av kjente grønnsaker, frisk, enkel og rask å tilberede. Tandem av kål og agurk med hvilken som helst dressing er supplert med grønnsaker og kjøttingredienser, metter kroppen godt og er en utmerket siderett for andre retter. Sammen med fordelene har denne salaten et lavt kaloriinnhold.

Frisk kålsalat med agurk og vegetabilsk olje

Den tilberedte salaten serveres umiddelbart, ellers vil den miste utseendet på grunn av grønnsakenes saftighet.

1. 
   Frisk kålsalat med agurk er raskt og enkelt å tilberede. Skrell kålen fra de ytterste bladene, skyll og finhakk kålen med en skarp kniv eller kjøkkendings.Legg den hakkede kålen i en dyp salatskål, dryss over salt og sukker etter din personlige smak, hell i eddik og gni med hendene til saften kommer til syne.
2. 
   Skyll den lange agurken med kaldt vann, fjern skallet delvis med en grønnsaksskreller og skjær den i tynne biter av vilkårlig form. Overfør agurkskivene til kålen.
3. 
   Finhakk den vaskede persillen og ha i salaten. Den kan erstattes med andre friske urter. Hell luktfri vegetabilsk olje over de skivede grønnsakene og bland forsiktig med en skje.
4. 
   Server den tilberedte friske kålsalaten med agurk umiddelbart til bordet i en vanlig salatskål eller i porsjoner. God appetitt!

Frisk kålsalat med agurk og gulrøtter

Hver husmor vet at fersk kål alene ikke kan lage en deilig salat, så den er supplert med andre grønnsaker eller tilsetningsstoffer. I denne oppskriften tilbereder vi kålsalat med fersk agurk, gulrøtter og løk. Et sett med disse grønnsakene vil gjøre salaten sprø, lett og veldig velsmakende. Det er bedre å krydre denne salaten med uraffinert solsikkeolje. For en vakker presentasjon, kutt grønnsakene på samme måte - i tynne strimler.

Koketid: 15 minutter.

Koketid: 15 minutter.

Porsjoner: 2.

Ingredienser:

• Hvitkål - 200 gr.
• Agurk - 1 stk.
• Gulrøtter - 1 stk.
• Hvitløk - 1 fedd.
• Rødløk - 1 stk.
• Eddik 6% - 1 ss.
• Sukker - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Solsikkeolje - 20 ml.

Kokeprosess:

Trinn 1. Skrell og skyll grønnsakene ovenfor. Kutt de tilberedte gulrøttene i strimler og legg dem i en salatskål.

Trinn 2. Hakk den vaskede friske agurken i de samme strimlene og legg til gulrotskivene.

Trinn 3. Hakk kålen så tynt som mulig og gni litt med salt.Det er ikke nødvendig å male ungkål, fordi den er veldig mør, men bare bland med salt og tilsett resten av ingrediensene.

Trinn 4. Skjær rødløken i tynne halvringer og legg oppå resten av grønnsakene.

Trinn 5. Tilsett deretter et fedd hvitløk i salaten, avhengig av smak. Dryss skivede grønnsaker med sukker, hell eddik og tilsett god solsikkeolje. Bland forsiktig grønnsaker med tilsetningsstoffer og ta en prøve.

Trinn 6. Ordne den tilberedte salaten i porsjonerte salatskåler, dekorer med urter og server som forrett eller som tilbehør til hovedretten. God appetitt!

Deilig salat av kål, agurker og grønne erter

Fersk kål med agurk og grønne erter er et enkelt og rimelig sett med ingredienser for en rask og smakfull salat. Denne oppskriften inviterer deg til å forberede en festlig versjon av retten og legge til kokt tunge til salaten. Alle ingrediensene er ganske teksturerte og presentasjonen av salaten vil være fantastisk. Krydre salaten med vegetabilsk olje, noe som vil gjøre den diettholdig og kalorifattig.

Koketid: 45 minutter.

Koketid: 15 minutter.

Porsjoner: 2.

Ingredienser:

• Hvitkål - 200 gr.
• Agurk - 1 stk.
• Friske grønne erter - 100 gr.
• Kokt svinetunge - 1 stk.
• Salt - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til dressing.

Kokeprosess:

Trinn 1. For salaten, kok svinetungen på forhånd til den er ferdig i henhold til en hvilken som helst oppskrift. Tilbered alle produktene i henhold til oppskriften. Vi bruker ferske erter, men du kan erstatte dem med hermetiske.

Trinn 2. Vask et stykke hvitkål, tørk det med en serviett og kutt det i tynne strimler på noen måte.Legg den hakkede kålen i en salatbolle, tilsett litt salt og gni lett med hånden til saften vises.

Trinn 3. Skrell den kokte tungen fra det tykke skallet, kutt i tynne strimler og legg til kålen.

Trinn 4. Skjær den vaskede og tørkede agurken i tynne biter av hvilken som helst form og legg i en salatskål.

Trinn 5. Til slutt tilsett grønne erter til denne stiklingen.

Trinn 6. Dryss salaten med salt, hell over vegetabilsk olje av høy kvalitet og bland forsiktig med en skje. Plasser den tilberedte kål-, agurk- og ertesalaten i kjøleskapet i en halv time og server den deretter til feriebordet. God appetitt!

En enkel og rask salat av agurk, kål og tomater

En salat laget av disse grønnsakene er kjent for alle husmødre, og som en superlett og sunn rett, bør den være "på vakt" på ethvert bord, dette bør ikke glemmes. Du kan tilberede det hele tiden, fordi disse ferske grønnsakene er alltid tilgjengelige, men den deiligste salaten er laget av unge og tidlige grønnsaker. Ved å bytte dressinger og tilsette forskjellig grønt, vil salaten få en ny smak hver gang. Kutting av grønnsaker til salat er vilkårlig.

Koketid: 15 minutter.

Koketid: 15 minutter.

Porsjoner: 2.

Ingredienser:

• Hvitkål - 200 gr.
• Agurk - 2 stk.
• Tomat - 1 stk.
• Grønt - 1 haug.
• Eddik - 1 ss.
• Sukker - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.
• Vegetabilsk olje - til dressing.

Kokeprosess:

Trinn 1. Vask kålen, tørk den med en serviett, finhakk den og legg den i en dyp salatskål. Det er ikke nødvendig å male ungkål med salt.

Trinn 2. Velg en kjøttfull tomat til salaten slik at den ikke gir mye saft og ikke gjør salaten vassen.Vask den, tørk, kutt i små biter og tilsett kålen.

Trinn 3. Vask agurkene, tørk dem, finhakk dem og legg dem i resten av skivene.

Trinn 4. Vask greenene, fjern overflødig fuktighet med et serviett, hakk med en kniv og legg i en salatskål. Dryss deretter alle ingrediensene med salt, sukker og pepper. Hell aromatisk vegetabilsk olje i salaten, eller enda bedre, olivenolje og bland alt forsiktig med en skje.

Trinn 5. Smak til kålsalaten med agurk og tomat, juster etter behov og server umiddelbart i porsjonerte salatskåler. God appetitt!

Frisk kålsalat med agurk og eddik

I denne oppskriften er du invitert til å bruke vanlige grønnsaker - kål og agurk - for å tilberede en delikat kostholdssalat, som er krydret med vegetabilsk olje blandet med eddik og sukker. En annen hemmelighet med deilighet er å blande hakket kål og agurk med salt og fjerne saften. Denne salaten er spesielt velsmakende fra tidlig kål.

Koketid: 35 minutter.

Koketid: 15 minutter.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Kål - 500 gr.
• Agurk - 300 gr.
• Vegetabilsk olje - 3 ss.
• Eddik 9% - 2 ss.
• Dill - 1 haug.
• Sukker - 1 ss. ingen sklie.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered alle de ovennevnte ingrediensene i henhold til oppskriften for å forberede salaten.

Trinn 2. Vask den lange agurken, skjær i tynne lange skiver og skjær dem deretter på tvers i tynne strimler.

Trinn 3. Dryss agurkskivene med 1 ts salt, rør og overfør til et dørslag for å drenere saften.

Trinn 4. Hakk kålen i de samme strimlene, overfør den til en egen bolle, dryss med 0,5 ts salt og mal til kåljuice begynner å dukke opp.La de skivede agurkene og kålene stå med salt i 20 minutter. I løpet av denne tiden, vask og finhakk kvistene med grønn dill.

Trinn 5. For dressing i en bolle, bland sukker med eddik og vegetabilsk olje til gelaktig.

Trinn 6. Bruk hendene, klem kålen godt fra saften og overfør den til en salatskål.

Trinn 7. Bland agurkskivene, rist godt slik at saften renner ut så mye som mulig, og overfør den til kålen. Tilsett hakket dill i salaten og bland alt sammen.

Trinn 8. Hell deretter den tilberedte dressingen over den friske kålsalaten med agurk, bland igjen, ta en prøve og tilsett, noe som ikke er nok for din smak. Server den ferdige retten umiddelbart til bordet i en delt eller porsjonert salatskål. God appetitt!

Hvordan lage en salat av agurker, fersk kål og egg?

Vi tilbyr deg en annen enkel versjon av kålsalat med agurk og egg. Ingrediensene er vanlige og rimelige, men vi krydrer salaten med en original saus laget med rømme, eggeplommer, vegetabilsk olje og sennep, noe som vil gi retten en uvanlig, lys smak. Tidligkål egner seg best til denne salaten.

Koketid: 25 minutter.

Koketid: 25 minutter.

Porsjoner: 4.

Ingredienser:

• Kål - 400 gr.
• Agurk - 2 stk.
• Egg - 4 stk.
• Grønt - etter smak.
• Salt - 1/3 ts.
• Solsikkeolje - 3 ss.
• Rømme - 3 ss.
• Sennep - 1 ts.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. For salaten er det første du må gjøre hardkoke kyllingegg, avkjøl dem i kaldt vann og fjern skjellene. Del deretter eggene forsiktig i eggeplommer og hviter.

Trinn 2. Legg alle eggeplommene i en egen bolle, hell litt solsikkeolje i dem og slip med en gaffel til en homogen masse.

Trinn 3.Tilsett deretter tre spiseskjeer fyldig rømme til denne massen, tilsett salt og sort pepper og bland alt godt for å lage en tykk saus.

Trinn 4. Skrell kålen fra de ytre bladene, skyll under kaldt vann og kutt i tynne strimler på noen måte. Legg kålskivene i en dyp salatskål.

Trinn 5. Vask friske agurker, kutt også i små terninger og legg til kålen.

Trinn 6. Skjær også eggehvitene i strimler. Finhakk de vaskede greenene. Tilsett denne stiklingen til resten av ingrediensene. Overfør den tilberedte rømmesausen til salaten og tilsett en teskje sennep.

Trinn 7. Bland deretter salaten forsiktig med en skje og server på en vakker tallerken. God appetitt!

Deilig salat av agurker, kål og mais

For et enkelt vår-sommerbord, og enkle retter blir ofte de deiligste, kanskje du har en frisk kålsalat med agurk, supplert med hermetisk mais. Kålen som brukes til dette er tidlig- eller pekingkål, men alle andre varianter egner seg også. Kle salaten med vegetabilsk olje og eddik, fordi majones gjør retten tyngre. En rekke grønne ville være passende for denne salaten.

Koketid: 15 minutter.

Koketid: 15 minutter.

Porsjoner: 3.

Ingredienser:

• Kål - 300 gr.
• Agurk - 100 gr.
• Hermetisert mais - ½ boks.
• Vegetabilsk olje - 2 ss.
• Eddik 9% - 1 ts.
• Salt - etter smak.
• Sukker - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Ingrediensene til salaten tilberedes i henhold til oppskriften og antall porsjoner du trenger.

Trinn 2. Kålen skrelles fra de ytre bladene, vaskes under kaldt vann og rives i tynne strimler ved hjelp av en kniv eller kjøkkendings.Deretter overføres dette kuttet til en egen bolle, drysses med salt og sukker i henhold til vertinnens personlige smak og gnis med hendene for å gjøre det mykere og gi juice. Det er ikke nødvendig å male ungkålen, bare bland den med salt og sukker.

Trinn 3. Frisk agurk hakkes på et grovt rivjern eller kuttes i strimler og overføres til kålen. Deretter legges korn av hermetisk mais til salaten.

Trinn 4. Hell deretter vegetabilsk olje over salaten og tilsett en teskje bordeddik.

Trinn 5. Fersk kålsalat med agurk og mais blandes forsiktig og serveres til lunsj i en vakker salatskål. God appetitt!

Salat av agurk, fersk kål og pølse

Kålsalat, supplert med pølse, er en hyppig gjest på bordene til mange familier. Den tilberedes ofte med røkt pølse, men i denne oppskriften bruker vi kokt pølse, som vil gjøre mellommåltidet diett. Til salat kuttes ingrediensene i større biter, noe som forbedrer smaken på den ferdige retten. Krydre salaten med vegetabilsk olje. Denne salaten kan fint oppbevares i kjøleskapet i 2-3 dager uten å miste smaken.

Koketid: 25 minutter.

Koketid: 10 minutter.

Porsjoner: 2.

Ingredienser:

• Ungkål - 250 gr.
• Agurk - 1 stk.
• Melkepølse - 150 gr.
• Vegetabilsk olje - etter smak.
• Salt - 1 klype.
• Hvitløk - 1 fedd.
• Dill - 1 haug
• Koriander - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. I henhold til oppskriften, tilbered umiddelbart den nødvendige mengden ingredienser til salaten.

Trinn 2. Skrell ungkål fra ytre blader, skyll med kaldt vann og kutt i middels strimler. Overfør straks skivene til en salatskål, og det er ikke nødvendig å male kålen med salt, fordi den er mør og saftig.

Trinn 3.Vask agurken, kutt i halve sirkler og legg i kålskivene. Tilsett et finhakket fedd hvitløk til det.

Trinn 4. Fjern tarmen fra den kokte pølsen, kutt i små biter og legg til salaten.

Trinn 5. Vask koriander og dill, tørk med et serviett, finhakk og tilsett resten av ingrediensene.

Trinn 6. Dryss deretter salaten med salt og krydre med vegetabilsk eller olivenolje.

Trinn 7. Bland forsiktig kålsalat med agurk og pølse, sett i kjøleskapet i 15 minutter, og server deretter til lunsj eller middag. God appetitt!

Kålsalat med agurk og krabbepinner

Mange forbinder krabbepinner hovedsakelig med egg og mais, men denne sjømaten passer godt til grønnsakssalater, og kålsalat med fersk agurk er et bevis på dette. Denne lette og samtidig næringsrike, tilfredsstillende retten er likt av alle tilhengere av riktig ernæring. Salaten er enkel, rask å tilberede, og ingrediensene til den er tilgjengelig hele året.

Koketid: 15 minutter.

Koketid: 15 minutter.

Porsjoner: 2.

Ingredienser:

• Hvitkål - 300 gr.
• Agurk - 2 stk.
• Vegetabilsk olje - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Hvitløk - 2 fedd.
• Krabbepinner – 6 stk.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered umiddelbart i henhold til oppskriften ovennevnte mengder ingredienser til salaten.

Trinn 2. Skrell kålen for salat fra de ytre bladene, skyll med kaldt vann og kutt med en kniv eller en spesiell makuleringsmaskin i jevne tynne strimler. Deretter, avhengig av type kål, mal den litt med salt.

Trinn 3. Skyll og tørk friske agurker med en serviett. Skjær dem i tynne skiver uansett form.

Trinn 4. Finhakk de skrellede hvitløksfeddene med en kniv.Denne ingrediensen kan erstattes med grønn løk om ønskelig.

Trinn 5. Ta krabbepinnene ut av emballasjen og skjær dem i tynne biter.

Trinn 6. For å sette sammen salaten, legg de hakkede grønnsakene og krabbepinner i en dyp salatskål.

Trinn 7. Salt deretter salaten etter din smak og tilsett eventuell vegetabilsk olje. Bland alle ingrediensene forsiktig med en skje. Server den tilberedte kålsalaten med agurk og krabbepinner umiddelbart til bordet. Hvis du planlegger å servere salaten etter en stund, tilsett salt og olje rett før servering. God appetitt!

Diettsalat av fersk kål med agurk og kylling

Frisk kålsalat med agurk og kylling er ganske populær og etterspurt, fordi mange ønsker å spise sunt. Mellommåltiden er lav i kalorier, lett fordøyelig av kroppen og enkel å tilberede. Ofte er denne salaten supplert med andre ingredienser etter vertinnens valg, og i denne oppskriften legger vi til hard ost. Kok kyllingkjøttet på forhånd. Krydre salaten med vegetabilsk olje.

Koketid: 15 minutter.

Koketid: 15 minutter.

Porsjoner: 2.

Ingredienser:

• Hvitkål - 200 gr.
• Agurk - 1 stk.
• Avkjølt kyllingfilet - 1 stk.
• Vegetabilsk olje - etter smak.
• Salt - 1 klype.
• Grønt - etter smak.
• Hard ost - 100 gr.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered umiddelbart, i henhold til oppskriften, et enkelt sett med ingredienser til salaten.

Trinn 2. Kok den vaskede kyllingfileten i vann med salt på forhånd, men du kan også steke den i en stekepanne. Sørg deretter for å avkjøle kjøttet. Skjær den avkjølte fileten over kornet i like små biter og legg i en salatskål.

Trinn 3. Skjær den harde osten i de samme bitene som fileten og ha over i en salatskål.

Trinn 4.Vask den ferske agurken og skjær den i biter av hvilken som helst form. Skjær en kålbit i strimler eller terninger, dryss over salt og en stamper eller mos den litt med hendene for å gjøre kålen mykere. Ha de oppkuttede grønnsakene i en salatskål sammen med resten av ingrediensene.

Trinn 5. Tilsett deretter eventuelle vaskede og finhakkede greener i salaten.

Trinn 6. Hell god vegetabilsk olje over salaten, bland forsiktig, ta en prøve og tilsett, noe som ikke er nok. La så kålsalaten med agurk og kylling avkjøles, pynt etter eget ønske og server til lunsj eller middag. God appetitt!