Avokado salat

Avokadosalat er ikke bare deilig, men også en sunn matbit som inneholder en stor mengde mettet fett, som direkte påvirker kvaliteten og veksten til neglene og håret. I tillegg til de ovennevnte kvalitetene, overrasker dette produktet også med sin delikate og behagelige smak, som passer godt til ulike sjømat, fjærfe og alle slags dressinger tilberedt med olivenolje, honning og mye mer. Unn deg selv en deilig og næringsrik matbit!

Deilig salat med avokado og reker

En deilig salat med avokado og reker er et bråk av farger og smaker, samlet i en helhet og supplert med en utsøkt dressing av olivenolje, sitronsaft og kvernet sort pepper. Det vil ta deg veldig lite tid å forberede deg, men resultatet vil definitivt imponere!

1. 
   Avokadosalat er raskt og enkelt å tilberede. Vi renser sjømaten fra skallet og årene; det anbefales å kutte store reker i flere segmenter.
2. 
   Kast hvitløksskivene i en stekepanne med varm vegetabilsk olje og varm opp feddene til de er gyldne.
3. 
   Legg rekene i nesten kokende olje, tilsett salt og stek i 2-3 minutter på svak varme. Legg på en tallerken og la avkjøles litt.
4. 
   Skrell en halv avokado og skjær i terninger.
5. 
   Skjær de saftige tomatene i terninger.
6. 
   Samle ingrediensene i en salatskål: revet salat, reker (sammen med olje), avokado, hakket dill, sitronsaft, salt og kvernet pepper.
7. 
   Bland forretten og avkjøl den i kjøleskapet før servering.
8. 
   Deilig avokadosalat er klar! Lag mat og ha det gøy!

---

Salat med avokado, egg og agurk

En salat med avokado, egg og agurk er et næringsrikt og mettende mellommåltid som vil lindre sulten i lang tid og gi deg energi til kvelden. Kombinasjonen av ingredienser er så vellykket at du ikke vil supplere snacksen med ingredienser som kjøtt eller fjærfe.

Matlagingstid - 10 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Kokte egg - 2 stk.
• Agurker - 1 stk.
• avokado - 1 stk.
• Grønn løk - ½ haug.
• Majones - etter smak.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Skyll agurken og skjær av "rumpene", riv den på et koreansk grønnsakshøvel eller skjær den i strimler.

Trinn 2. Mal også fruktkjøttet av en moden avokado.

Trinn 3. Skrell eggene og skjær dem i skiver som er like store som de allerede tilberedte ingrediensene.

Trinn 4. Fordel et lag med agurker langs bunnen av en flat tallerken, påfør en maske med majones og hell i avokado.

Trinn 5.Fordel de knuste eggene og smak til med majones.

Trinn 6. Salt salaten og pynt med grønn løk - la oss starte måltidet. God appetitt!

Hvordan lage en salat med avokado, tomater og ruccola

Hvordan lage en salat med avokado, tomater og ruccola? Veldig enkelt og raskt! Ved å bruke disse grønnsakene får forretten en frisk og pikant smak, avokado gir rikdom og metthet, og kirsebærhalvdeler gir saftighet. Hvis du ikke liker cottage cheese, erstatt denne komponenten med eventuell syltet ost.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Ruccola - 1 haug.
• avokado - 1 stk.
• Cherrytomater - 300 gr.
• Cottage cheese - 200 gr.
• Persille - ½ haug.
• Grønn løk - ½ haug.
• Hvitløk - 1-2 tenner.
• Olivenolje - 2 ss.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Vask grønnsakene grundig og rist av overflødig vann, finhakk og hell i en salatskål. Klem ut de skrelte hvitløksfeddene der.

Trinn 2. Tilsett olivenolje og bland kraftig.

Trinn 3. Legg til halvdeler av små tomater.

Trinn 4. Tilsett deretter avokadoskivene og rør.

Trinn 5. Salt og pepper, med fokus på smakspreferansene dine.

Trinn 6. Bland hovedsammensetningen med finkornet cottage cheese.

Trinn 7. Legg en "pute" med ruccola på bunnen av serveringsfatet.

Trinn 8. Fordel en blanding av grønnsaker, urter og cottage cheese på toppen.

Trinn 9. Server umiddelbart og nyt. God appetitt!

Deilig salat med avokado og rød fisk

En veldig velsmakende salat med avokado og rød fisk er en forrett som kan serveres selv ved et feriebord, og vær sikker på at ikke bare husholdningen din, men også gjestene dine vil bli helt fornøyd! Hele hemmeligheten ligger i den fantastiske dressingen og de riktige ingrediensene.

Matlagingstid - 30 min.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 4.

Ingredienser:

• Lettsaltet rød fisk – 200 gr.
• avokado - 1 stk.
• Søt pepper - 100 gr.
• Agurk - 100 gr.
• Rødløk - 30 gr.
• Grønn salatblanding - 200 gr.
• Stekt sesam - 10 gr.

For å fylle drivstoff:

• Honning - 1 ts.
• Vegetabilsk olje - 2 ss.
• Dijonsennep - 1 ss.
• Soyasaus - 4 ss.

Til løkmarinade:

• Eplecidereddik - ½ ts.
• Salt - 1 klype.
• Granulert sukker - 1 klype.

Kokeprosess:

Trinn 1. Skrell og skjær først rødløken i halve ringer, legg den i en bolle og smak til med en liten mengde salt, sukker og eddik - bland og la det trekke.

Trinn 2. Vask samtidig grønnsakene, kutt fruktkjøttet av søt paprika og friske agurker i tynne strimler.

Trinn 3. Skjær avokadoen i to, fjern gropen og fjern den fra skinnet - skjær den som vist på bildet: i tynne skiver.

Trinn 4. Grovhakk fileten av lettsaltet rød fisk.

Trinn 5. For å forberede dressingen, bland flytende honning, sennep, soyasaus og vegetabilsk olje i en bolle.

Trinn 6. La oss gå videre til montering: legg salatblandingen på en serveringsplate, tilsett agurker, paprika og løk og bland.

Trinn 7. Drypp over litt av den deilige dressingen.

Trinn 8. Legg fisk og avokadoskiver på grønnsaksbedet og tilsett dressingen igjen.

Trinn 9. Pynt med sesamfrø og inviter familien til smaking. God appetitt!

Salat med avokado og hermetisk tunfisk

Salat med avokado og hermetisk tunfisk er en utrolig velsmakende rett som vil appellere til alle elskere av sjømat og uvanlige kombinasjoner av ingredienser. Fisken passer godt til grønnsaker og en deilig dressing av olivenolje og eplecidereddik.

Matlagingstid - 20 minutter.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 4.

Ingredienser:

• Hermetisk tunfisk - 200 gr.
• Salatblanding - 100 gr.
• avokado - 1 stk.
• Rødløk - 1/2 stk.
• Agurker - 1 stk.
• Kapers - 1 ss.
• Olivenolje - 2 ss.
• Epleeddik - 2 ss.
• Dill - 1 haug.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

For å fylle drivstoff:

• Sennep - 1 ss.
• Olivenolje - 3 ss.
• Sitroner - 1 stk.

Kokeprosess:

Trinn 1. Press saften av en halv sitron i en dyp liten tallerken.

Trinn 2. For dressing, kombiner sennep med en spiseskje sitrusjuice og 2-3 ss høykvalitets olivenolje.

Trinn 3. Tilsett tunfiskskiver og kapers til den resulterende blandingen, bland og la den trekke og trekke en stund.

Trinn 4. Uten å kaste bort tid, skrell og skjær den ferske agurken i halve ringer.

Trinn 5. Grovhakk avokadomassen.

Trinn 6. Skjær løken i halve ringer og mariner i eplecidereddik.

Trinn 7. Finhakk den vaskede dillen.

Trinn 8. Sett sammen forretten: legg salatblandingen på bunnen av salatbollen, hell i olivenolje, sitronsaft og salt og pepper. Deretter fordeler du agurker, avokado og fisk i sausen. Vi fullfører "sammensetningen" med urter og syltet løk - prøv det. God appetitt!

Hvordan lage avokado- og quinoasalat

Hvordan lage avokado- og quinoasalat? Sikkert ble dette spørsmålet stilt av hver person som overvåker deres fysiske form og helse, fordi en slik matbit ikke bare fyller deg, men belaster deg med nyttige stoffer. Sørg for å prøve det, og du vil bli fornøyd!

Matlagingstid - 30 min.

Matlagingstid – 10-15 min.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Quinoa - 150 gr.
• Cherrytomater - 5 stk.
• Ruccola - etter smak.
• avokado - 1 stk.
• Sesam - 30 gr.
• Honning - 30 gr.
• Soyasaus - 40 ml.
• Bordsennep - 2 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Legg alt du trenger på arbeidsflaten.

Trinn 2. Kok 150 gram frokostblanding til de er møre, i henhold til instruksjonene på pakken.

Trinn 3. Mens quinoaen avkjøles, kutt avokadomassen i terninger, cherrytomater i to, og riv den vaskede ruccolaen med hendene.

Trinn 4. Bland frokostblandingen med de hakkede ingrediensene i en salatskål.

Trinn 5. Tilbered dressingen i en egen bolle: hell i soyasaus, honning og sennep og bland grundig.

Trinn 6. Hell sausen over salaten og dryss over sesamfrø – rør til jevnt fordelt.

Trinn 7. Server og server. God appetitt!

Avokadosalat med kylling

Avokadosalat med kylling er en rett som er perfekt for en sen og solid middag, som inneholder et minimum av kalorier og maksimalt utbytte. For å redusere koketiden anbefaler vi at du forbereder kyllingfileten på forhånd: stek, stek eller kok.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Kyllingfilet (kokt) - 1 stk.
• avokado - 1 stk.
• Rød paprika - 1 stk.
• Agurker - 1 stk.
• Tomater - 1 stk.
• Hard ost - 50 gr.
• Persille - etter smak.
• Hvitløk - 1 tann.
• Majones - etter smak.
• Limejuice - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Før du starter kokeprosessen, skyll og tørk grønnsakene, og avkjøl fjærfeet tilberedt på noen måte.

Trinn 2. Skjær paprikakjøttet og agurken i små terninger.

Trinn 3. Mal tomater og kylling på samme måte.

Trinn 4. Grovhakk den myke avokadoen og dryss over sur limejuice.

Trinn 5. Tre ost på en borage rivjern, hakk den vaskede persille. Fjern skallet fra hvitløksfeddene, kjør den gjennom en presse og bland med majones.

Trinn 6. Vi samler alle ingrediensene i en tallerken med høye sider, salt, pepper og smak til med hvitløksmajones.

Trinn 7. Server og spis. God appetitt!

Krabbesalat med avokado

Krabbesalat med avokado er en frisk og utrolig smakfull rett som tilberedes på få minutter og har uovertruffen smaksegenskaper. For å tilberede trenger vi enkle ingredienser, det viktigste er en moden og myk avokado.

Matlagingstid - 10 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Pekingkål (grønn del) - 200 gr.
• avokado - 1 stk.
• Krabbepinner - 120 gr.
• Sitronsaft - 2 ss.
• Olivenolje - 2-3 ss.
• Sesam - 1 ss.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered et matsett.

Trinn 2. Skyll kinakålbladene, skjær dem i tynne strimler og legg dem i en salatskål.

Trinn 3. Legg til tynne skiver av krabbepinner.

Trinn 4. Skjær avokadoen i to, fjern gropen og skrell fruktkjøttet. Skjær i tynne skiver og tilsett en del til kålen med krabbepinner, tilsett salt og bland. Vi arrangerer den resterende halvdelen vakkert på toppen.

Trinn 5.Hell sitrusjuice og olivenolje over forretten, og dryss over noen håndfuller sesamfrø.

Trinn 6. Forbered og nyt ikke bare resultatet, men også prosessen!

Deilig avokado- og mangosalat

En deilig avokado- og mangosalat vil lede smaksløkene dine til en ekte gastronomisk nytelse som du vil huske lenge! En utrolig kombinasjon av ingredienser vil glede deg ikke bare med sin lysstyrke, men også med sin utsøkte aroma - du vil slikke fingrene!

Matlagingstid - 5 minutter.

Matlagingstid - 5 minutter.

Porsjoner – 1.

Ingredienser:

• Avokado - 150 gr.
• Mango - 150 gr.
• Mikrogrønt - 50 gr.
• Cherrytomater - 80 gr.
• Sitronsaft - 1-2 ss.
• Olivenolje - etter smak.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Før du starter prosessen, skyll tomatene og urtene, kutt mangoen i små terninger.

Trinn 2. Skjær avokadomassen i små skiver, hell over i en bolle og hell over sitronsaft for å bevare fargen.

Trinn 3. Tilsett søt mango.

Trinn 4. Deretter legger du til halvdeler eller firedeler av cherrytomater og mikrogrønt. Salt lett og smak til med olivenolje.

Trinn 5. Bland og server. God appetitt!

Salat med avokado og torskelever

Salat med avokado og torskelever er en solid snacksrett som vil appellere til alle elskere av originale kombinasjoner. La oss supplere hovedingrediensene med ferske grønnsaker og dressing – og vips, en halvtime og en deilig lunsj er garantert!

Matlagingstid - 30 min.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 1.

Ingredienser:

• Torskelever - 40 gr.
• Avokado - 60 gr.
• Cherrytomater - 80 gr.
• Ferske agurker - 50 gr.
• Salatblader - 15 gr.
• Rødløk - 15 gr.
• Vegetabilsk olje - 1 ts.
• Sitronsaft - 1 ts.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Vask salatbladene, tørk dem og riv dem i små segmenter – fordel dem langs bunnen av en serveringsfat. Legg skiver av friske cherrytomater på toppen.

Trinn 2. Legg deretter ut halvringene av agurker.

Trinn 3. Suppler sammensetningen med tynne skiver avokado og hakket rødløk.

Trinn 4. Legg til biter av lever, salt og pepper, og dryss med sitronsaft og vegetabilsk olje.

Trinn 5. Server umiddelbart og nyt den utrolige smaken. God appetitt!