Salat med hermetisk tunfisk og egg

Salat med hermetisk tunfisk og egg er en rask og enkel rett som passer både til en vanlig lunsj og et feriebord. For øyeblikket er det et stort utvalg av salater tilberedt på basis av hermetisk fisk som tunfisk i olje eller i sin egen juice. Denne sjøfisken er så allsidig at den passer godt med et stort antall produkter: fra kokte egg til tang. I tillegg til sine utmerkede smaksegenskaper, kjennetegnes denne sjømaten også av sammensetningen, fordi den inneholder en stor mengde vitaminer, nyttige mikro- og makroelementer som kroppen til barn og voksne trenger.

Salat med hermetisk tunfisk, egg og agurk - klassisk oppskrift

Når du har veldig lite tid til å lage middag, men ønsker å spise deilig, tilbereder vi en solid, men samtidig lett salat av hermetisk tunfisk, kokte egg, fersk agurk og en dressing basert på majones og krydder.

1. 
   En klassisk salat med hermetisk tunfisk og egg er rask og enkel å tilberede. Skjær ferske agurker direkte inn i skinnet i halve ringer.
2. 
   Vi hakker de ferdigkokte eggene tilfeldig.
3. 
   Skjær grønnløkfjærene i store segmenter diagonalt.
4. 
   Legg de tilberedte ingrediensene i en dyp salatskål.
5. 
   Vi tilsetter også hvit ris og tunfisk, moset med en gaffel til en purékonsistens.
6. 
   Smak til salaten med majones, dryss over salt og krydder.
7. 
   Bland grundig for å fordele dressingen og krydderne jevnt.
8. 
   Pynt med en hel fjær av grønn løk og start måltidet. God appetitt!

---

Salat med hermetisk tunfisk, egg og kinakål

Først etter å ha tilberedt fiskesalat i henhold til denne oppskriften, vil du gå tilbake til den igjen og igjen, noe som ikke er overraskende, fordi kombinasjonen av komponentene i retten er et ekte lager av nyttige mikroelementer og vitaminer. Tunfisk inneholder en enorm mengde fosfor, egg inneholder protein, og kinakål inneholder fiber.

Matlagingstid - 10 min.

Matlagingstid - 5 minutter.

Porsjoner – 3.

Ingredienser:

• Hermetisk tunfisk - 180 gr.
• Egg (kokt) - 3 stk.
• Pekingkål - 150 gr.
• Hermetisert mais - 150 gr.
• Majones - 2 ss.
• Salt - 2-3 klyper.

Kokeprosess:

Trinn 1.Skjær ¼ av et kinakålhode i mellomstore firkanter.

Trinn 2. Skrell de kokte eggene og finhakk dem.

Trinn 3. Kombiner de hakkede produktene i en tallerken med høye sider.

Trinn 4. Tilsett hermetisert fisk og mais i salaten (tøm væsken først).

Trinn 5. For saftighet, hell majones over ingrediensene, tilsett litt salt og bland grundig.

Trinn 6. Denne forretten passer godt til kokte og bakte poteter. God appetitt!

Salat med hermetisk tunfisk, egg, agurk og mais

Kombinasjonen av hermetisk tunfisk og kokte egg er en klassiker som ikke vil forlate alle sjømatelskere likegyldige. En salat basert på fisk med grønnsaker og kledd med sennepssaus er en utmerket løsning for en sen middag eller en full matbit.

Matlagingstid - 10 min.

Matlagingstid - 5 minutter.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Hermetisk tunfisk – 1 pakke.
• Kokte egg - 1-2 stk.
• Agurk - 1 stk.
• Hermetisert mais - ½ boks.
• Grønt - etter smak.
• Sennepssaus - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forkokte egg "frigjøres" fra skallet og kuttes i mellomstore terninger.

Trinn 2. Tilsett hakket agurk til eggene (skinnet kan fjernes eller forlates).

Trinn 3. Deretter sender vi maisen, etter å ha plassert den i en sil eller dørslag for å bli kvitt overflødig væske.

Trinn 4. Åpne krukken med fisk, mos tunfisken med en gaffel og overfør den til de allerede tilberedte ingrediensene.

Trinn 5. Kle salaten med saus og smak til med kvernet pepper og salt, dryss sjenerøst over finhakkede urter.

Trinn 6. Bland ingrediensene grundig og start måltidet.God appetitt!

Deilig salat med hermetisk tunfisk, egg og tomater

La oss tilberede en lys og original salat, som er ideell for å diversifisere en familiemeny eller servere ved et feriebord. Den ferdige forretten har et veldig imponerende utseende, takket være opprøret av farger som tomater, oliven og urter tilfører.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Hermetisk tunfisk - 200 gr.
• Oliven - 10 stk.
• Tomater - 1 stk.
• Agurker - 1 stk.
• Egg (kokt) - 2 stk.
• Salatblader – 5-6 stk.
• Olivenolje - 1 ss.
• Sitronsaft - 1 ss.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Skjær fersk agurk i halve ringer.

Trinn 2. Skjær den saftige tomaten i små terninger.

Trinn 3. Tilsett oliven, kuttet i to, til de tilberedte grønnsakene.

Trinn 4. Dryss salaten med olivenolje og sitronsaft, dryss over salt og kvernet pepper og bland.

Trinn 5. Legg grønne salatblader på en flat tallerken slik at de dekker bunnen av tallerkenen helt.

Trinn 6. Legg grønnsaksblandingen på toppen.

Trinn 7. Plasser most tunfisk i midten av salaten, kutt de kokte eggene i 4 deler og dekorer retten etter eget ønske.

Trinn 8. Server den sunne og vakre salaten umiddelbart til bordet. God appetitt!

Salat med tunfisk, egg og grønne erter

Det er ikke mange som vet at hermetiske grønne erter ikke bare tilsettes Olivier - dette produktet passer godt til hermetisk tunfisk og kokte egg, så hvorfor ikke lage en smakfull og aromatisk salat av de tilgjengelige ingrediensene?

Matlagingstid - 20 minutter.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 3.

Ingredienser:

• Hermetisk tunfisk - 160 gr.
• Hermetiske grønne erter - 100-200 gr.
• Kokte egg - 2 stk.
• Kokte poteter - 3 stk.
• Syltede agurker - 100 gr.
• Grønt - 20 gr.
• Majones - 2 ss.
• Salt - etter smak.
• Malt svart pepper - 2-3 klyper.

Kokeprosess:

Trinn 1. Kok først potetene i jakkene deres, avkjøl helt og skrell dem. Skjær i mellomstore terninger og legg i en salatskål.

Trinn 2. Tøm oljen eller saften fra glasset med fisk, og mos kjøttet til purékonsistens med en gaffel - legg det i potetene.

Trinn 3. Deretter sender vi syltede agurker, kuttet i terninger.

Trinn 4. Skjær de kokte og skrellede eggene i terninger og hell over i en bolle med resten av ingrediensene.

Trinn 5. Tøm saltlaken fra hermetiske erter, hakk grønnsakene og legg til salaten.

Trinn 6. Krydre maten med majones, salt, pepper og bland godt for å fordele dressingen og krydderne jevnt.

Trinn 7. Server den solide og sunne salaten i en vanlig salatskål umiddelbart etter koking. God appetitt!

Salat med hermetisk tunfisk, egg og bønner

Vi forbereder en proteinsalat som er ideell for en sen middag eller en fullverdig matbit, som er veldig praktisk å ta med på jobb eller skole - kald salat med tunfisk og bønner.

Matlagingstid – 5 timer 40 minutter

Matlagingstid - 5 minutter.

Porsjoner – 2-3.

Ingredienser:

• Hermetisk tunfisk - 185 gr.
• Røde bønner - 150 gr.
• Egg - 2 stk.
• Agurker - 1 stk.
• Persille - ½ haug.
• Sitron - ½ stk.
• Vegetabilsk olje - 2 ss.
• Salt - 2-3 klyper.

Kokeprosess:

Trinn 1.Hell et glass bønner i en dyp beholder, fyll med kaldt vann og la trekke i minst 4 timer, eller enda bedre, over natten.

Trinn 2. Etter at tiden har gått eller om morgenen, kok bønnene til de er møre (halvannen til to timer på brann litt mindre enn gjennomsnittet). Tilsett salt på slutten av varmebehandlingen.

Trinn 3. Kok to egg i ca. 10 minutter fra det øyeblikket de koker, fyll dem med isvann og la dem avkjøles.

Trinn 4. Skjær den ferske agurken i små terninger.

Trinn 5. Hakk en halv haug med persille, først skille stilkene fra bladene.

Trinn 6. Legg fisken i en salatskål, tøm av overflødig juice og mos med en gaffel.

Trinn 7. Tilsett myke bønner, agurkterninger og urter i tunfisken.

Trinn 8. Dryss ingrediensene med vegetabilsk olje og juice fra en halv sitrus og bland.

Trinn 9. For dekorasjon, ordne skivene av kokte egg symmetrisk. God appetitt!

Hvordan tilberede en salat med tunfisk, egg og krabbepinner?

Uansett hvor merkelig kombinasjonen av hermetisk tunfisk og surimi kan virke for deg, er den virkelig veldig smakfull og aromatisk, spesielt hvis du kompletterer maten med sprø isbergsalatblader, egg og maiskorn.

Matlagingstid - 10 min.

Matlagingstid - 5 minutter.

Porsjoner – 3.

Ingredienser:

• Tunfisk i egen juice – 180 gr.
• Krabbepinner – 5 stk.
• Hermetisert mais - 200 gr.
• Kokte egg - 4 stk.
• Isfjellsalatblader – 3-5 stk.
• Salt - etter smak.
• Majones - 2-3 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. "Fri" krabbepinnene fra emballasjen og finhakk.

Trinn 2. Tilsett litt moset tunfisk i surimien.

Trinn 3. Hell "saltlaken" ut av en maisboks og overfør kornene til fisken.

Trinn 4. Finhakk de skrellede eggene og overfør til salaten.

Trinn 5.Vi river salatbladene i små segmenter med hendene eller kutter dem i firkanter og sender dem til de allerede tilberedte ingrediensene.

Trinn 6. Krydre maten med majones, tilsett salt etter dine preferanser og bland grundig for å fordele dressingen jevnt. Tilsett om ønskelig kapers og urter i retten. God appetitt!

Salat med hermetisk tunfisk, egg og tang

Hermetisk tunfisk er et veldig sunt og multifunksjonelt produkt, hvorfra et stort utvalg av retter tilberedes. I dag presenterer vi din oppmerksomhet en oppskrift på en utrolig sunn og velsmakende salat av fisk, tang og vaktelegg.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 4.

Ingredienser:

• Hermetisert tunfisk (i olje) – 1 boks.
• Agurker - 1 stk.
• Paprika - ½ stk.
• Dill - ½ haug.
• Grønn løk - ½ haug.
• Sjøkål - 100 gr.
• Vaktelegg - 5 stk.
• Salt - 1-2 klyper.
• Kvernet sort pepper - 1-2 klyper.

Kokeprosess:

Trinn 1. For hastighet og din egen bekvemmelighet, plasser alle produktene som er angitt i listen over ingredienser på arbeidsflaten.

Trinn 2. Åpne tunfiskboksen forsiktig og legg fisken i et dørslag eller en sil, og la overflødig olje renne av (vi legger en dyp beholder under silen, og smaker deretter til salaten med den frigjorte oljen).

Trinn 3. Klem lett sammen tangen.

Trinn 4. Skjær agurken i små terninger.

 

Trinn 5. Mal 2/3 av den søte pepperen på samme måte som en agurk (resten vil være nyttig til dekorasjon).

Trinn 6. Finhakk den vaskede grønne løken.

Trinn 7. Sett til side to kvister fra haugen med dill til dekorasjon, og hakk de resterende grønnsakene.

Trinn 8Kok 5 vaktelegg i saltet vann til de er møre og avkjølte.

Trinn 9. Fjern skallet fra de kokte eggene og kutt i to like deler.

Trinn 10. Skjær tunfisken i små biter eller mos med en gaffel.

Trinn 11. Kombiner alle knuste ingredienser (unntatt egg) i en dyp salatskål, smak til med fiskeolje, salt og pepper - bland.

Trinn 12. Klipp ut pene hjerter fra det gjenværende pepperstykket til dekorasjon - plasser dem i midten av salaten, ordne egghalvdelene tilfeldig.

Trinn 13. Legg kvister med dill på sidene og begynn å smake. God appetitt!

Deilig salat med tunfisk, egg, avokado og agurk

Sjømat og avokado er den perfekte "tandemen" av produkter som passer perfekt inn i lette og sunne salater og trendy poke. Kokte egg gir luftighet til den ferdige retten, agurk gir friskhet og crunchiness, og ved å kombinere alt i en tallerken får vi et lager av vitaminer og en unik smak.

Matlagingstid – 25 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Hermetisk tunfisk - 180 gr.
• avokado - 1 stk.
• Agurker - 1-2 stk.
• Egg - 1-2 stk.
• Salt - etter smak.
• Olivenolje - 1-2 ss.
• Sennep - ½ ts.
• Sitron - ½ stk.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered produktene i henhold til listen: skyll grønnsakene grundig under vann og tørk med papirhåndklær.

Trinn 2. Kok kyllingegg i ca. 10 minutter etter koking i vann, tilsett noen klyper salt.

Trinn 3. Uten å kaste bort tid, tilbered en smaksrik dressing beriket med mettet fett: i en bolle, bland unflavored olivenolje og litt sennep.

Trinn 4. Klem ut saften fra en halv sitrus direkte i en bolle med olje og bland kraftig til den er jevn.

Trinn 5.Finhakk ferske agurker.

Trinn 6. Tøm saften eller oljen fra den åpnede krukken med fisk og mos sjømaten med en gaffel.

Trinn 7. Legg et lag med agurker og tunfisk på bunnen av en flat tallerken.

Trinn 8. Skjær avokadoen i to, fjern den store gropen, fjern skinnet og finhakk.

Trinn 9. Hell dressingen over fisken og legg hakket avokado på toppen, neste lag er skrellet og finhakket egg. Vi smaksetter også det siste laget med saus.

Trinn 10. Tilsett eventuelt litt salt i salaten, la den trekke i ca 10 minutter, og begynn å smake. God appetitt!

Salat med hermetisk tunfisk, egg og ruccola

Når du ønsker å diversifisere feriebordet eller det vanlige familiekostholdet med litt lett salat uten majones og med mye grønt, tilbereder vi fiskesalat med tunfisk og ruccola. Denne retten er perfekt for en sen middag og vil ikke skade figuren din.

Matlagingstid - 20 minutter.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 2-3.

Ingredienser:

• Hermetisk tunfisk - 1 boks.
• Ruccola – 200-250 gr.
• Sitron - 1 stk.
• Vaktelegg - 10 stk.
• Cherrytomater - 200-250 gr.
• Balsamicoeddik - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.
• Olivenolje - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered produktene i henhold til listen.

Trinn 2. Kok vaktelegg i kokende vann i 4-5 minutter, skyll deretter med kaldt vann og avkjøl.

Trinn 3. Mal tunfisken i en dyp tallerken.

Trinn 4. Legg en stor haug med vasket og tørket ruccola på toppen.

Trinn 5. Skjær cherrytomatene i to og legg dem på toppen av greenene.

Trinn 6. På lignende måte, kutt de skrellede eggene og legg også til salaten.

Trinn 7. Uten å kaste bort tid, la oss begynne å tilberede sausen.

Trinn 8Skjær sitrusen i to og press ut maksimal mengde sur juice.

Trinn 9. Tilsett noen klyper salt og pepper i den ferskpressede juicen (tilsett om ønskelig sennep).

Trinn 10. Tilsett olivenolje til den resulterende sausen.

Trinn 11. Rør dressingen grundig og hell den i salaten - bland med to skjeer eller gafler og nyt mangfoldet av smaker og aromaer. God appetitt!