Salat med eple og gulrøtter

Salat med epler og gulrøtter er en lys forrett som alle enkelt kan tilberede. En delikat og lett godbit serveres både på en vanlig dag og til festlige begivenheter. Kokeprosessen tar minimal tid. For travle mennesker og grønnsakselskere vil dette utvalget være perfekt. Tilhengere av riktig ernæring vil også bli glade.

Fransk salat med eple, gulrøtter og ost

"Fransk" salat med eple, gulrøtter og ost er en fantastisk forrett for jenter som teller kalorier og tar vare på figuren deres. En lett matbit vil ikke ta sin toll på sidene dine. En saftig, elegant salat etterlater ingen tyngde etter inntak. En annen fordel er at snacken tilberedes enkelt og raskt.

1. 
   Eple- og gulrotsalat er raskt og enkelt å tilberede. Fjern skallet fra rødløken. Kutt i to og høvlet deretter med fjær.Legg skivene i en beholder og hell kokende vann over dem for å bli kvitt overflødig bitterhet.
2. 
   Vask gulrøttene for å fjerne sand og skitt. Fjern skallet med en hushjelp. Bruk et fint rivjern og hakk rotgrønnsaken.
3. 
   Vask og hardkok egg i kategori C0-C1. Avkjøl og fjern skallet. Mal på et middels rivjern.
4. 
   Riv parmesanost på et fint rivjern.
5. 
   Vask eplet, fjern skallet med en hushjelp. Riv på et middels rivjern. For å unngå at eplet blir mørkt, kan du drysse sitronsaft over det.
6. 
   Hell løken gjennom en sil. La væsken renne av. Legg en kokeplate på tallerkenen for å sette sammen salaten. Form det første laget med løk.
7. 
   Fordel eplelaget. Smør på litt majones.
8. 
   Legg de revne eggene og bløtlegg litt med majones.
9. 
   Legg deretter ut gulrotlaget og lag med majones.
10. 
    Dryss over ostespon.
11. 
    Fjern forsiktig ringen for ikke å skade snacksen. Salat med eple og gulrøtter er klar! Pynt med kvister frisk basilikum. Nyt!

Salat med eple, gulrøtter og kål

En salat med epler, gulrøtter og kål blir utrolig deilig. Saftige grønnsaker passer utmerket til epler. En sunn og enkel salat er et flott alternativ for en matbit eller tillegg til varme retter.

Matlagingstid - 20 minutter.

Matlagingstid - 20 minutter.

Porsjoner – 4

Ingredienser:

• Hvitkål - ½ hode.
• Store gulrøtter - 1 stk.
• Store epler - 1 stk.
• Sitron - 1 stk.
• Vegetabilsk olje - etter smak.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Fjern ubrukelige blader fra kålhodet. Skjær i to og skjær den nødvendige delen i strimler.

Trinn 2. Vask gulrøttene for å fjerne sand og skitt. Fjern skallet med en grønnsaksskreller.Bevæpnet med et rivjern, hakk rotgrønnsaken.

Trinn 3. Vask eplet, fjern skallet med en husholderske. Riv på et grovt rivjern.

Trinn 4. For å forhindre at eplet blir mørkere, dryss med sitronsaft eller tilbered en dressing basert på sitronsaft. For å gjøre dette, hell kokende vann over sitronen og bruk en spesiell enhet. Bland sammen olje, sitronsaft og salt.

Trinn 5. Samle de knuste ingrediensene i en vanlig beholder, hell over den tilberedte sausen og kombiner med rørebevegelser. Inviter husstanden din og spis ordentlig og med glede! Nyt!

Salat med gulrøtter, rødbeter og epler

Salat med gulrøtter, rødbeter og epler er et elegant alternativ for en lett matbit eller forrett til en familiefest. Hvem som helst kan lage en elegant salat på få minutter. En lys snack fra kategorien sunne snacks, ideell for kostholdet til idrettsutøvere og helseentusiaster.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 2

Ingredienser:

• Rødbeter - 1 stk.
• Sitronsaft - 1 ss.
• Gulrøtter - 1 stk.
• epler - 1 stk.
• Hvitløk - 2 fedd.
• Olivenolje - 4 ss.
• Salt - en klype.

Kokeprosess:

Trinn 1. Vask gulrøtter og rødbeter for å fjerne sand. Fjern skallet med en grønnsaksskreller. Velg saftige rotgrønnsaker. Vask sitronen og eplet. Fjern hvitløksfeddene fra det øverste laget. Jeg har ung hvitløk.

Trinn 2. Bevæpnet med et rivjern, hakk rødbetene. Legg i en beholder.

Trinn 3. Gjenta de samme trinnene med gulrøtter.

Trinn 4. Vask eplet, fjern skallet med en husholderske. Rist. Overfør til grønnsaker.

Trinn 5: Tilsett olje og press sitronsaft.

Trinn 6. Mal hvitløken på noen måte og tilsett ingrediensene. Tilsett litt salt.

Trinn 7. Kombiner med rørebevegelser. Ha over i en serveringsbolle.Inviter familien din og få positive følelser fra en vitaminsnack! Nyt!

Gulrot-, eple- og reddiksalat

Gulrot-, eple- og reddiksalat er raskt og enkelt å tilberede. Du kan spise en sunn matbit uten å begrense deg til slik nytelse. Den uvanlige kombinasjonen av ingredienser vil appellere til mange. En appetittvekkende salat vil fortynne den vanlige menyen. Salaten blir raskt utsolgt ved høytidsarrangementer. Det er ingen tyngde igjen etter det.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 2

Ingredienser:

• Sitronsaft - 2 ss.
• Granulert sukker - etter smak.
• Gulrøtter - 1 stk.
• Søte og sure epler - 1 stk.
• Middels grønn reddik - 1 stk.
• Olivenolje - 4 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1: Samle ingrediensene dine. Velg saftige rotgrønnsaker.

Trinn 2. Skyll reddiken for å fjerne sand og skitt. Fjern skallet med en grønnsaksskreller. Bevæpnet med et rivjern med stor netting, hakk rotgrønnsaken. Legg i en bolle.

Trinn 3. Gjenta de samme trinnene med gulrøtter.

Trinn 4. Vask eplet, fjern skallet med en husholderske. Riv på samme rivjern. Overfør til rotgrønnsaker.

Trinn 5. For å forhindre at eplet blir mørkere, dryss med sitronsaft eller tilbered en dressing basert på sitronsaft. For å gjøre dette, hell kokende vann over sitronen og bruk en spesiell enhet. Tilsett litt salt.

Trinn 6. Drypp med olje.

Trinn 7. Kombiner, husk å røre.

Trinn 8. Inviter husstanden din og spis ordentlig og med glede! Nyt!

Salat "Vitamin"

“Vitamin” salat er en forrett fra PP-serien. Budsjettretten vil appellere til mange, og hvem som helst kan enkelt tilberede den. Selv den lateste personen og den som ikke vet hvordan man lager mat i det hele tatt, kan lage en matbit en eller to. En appetittvekkende elegant rett vil dekorere en festlig fest.

Matlagingstid - 20 minutter.

Matlagingstid - 20 minutter.

Porsjoner – 10

Ingredienser:

• granulert sukker - 1 ss.
• Hvitkål - 500 gr.
• Gulrøtter - 1 stk.
• epler - 1 stk.
• Løk - 1 stk.
• Vegetabilsk olje - 3 ss.
• Eddik 9% – 50 ml.
• Salt - 1 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Rengjør kålgaflene fra blader som er uegnet for konsum. Skjær i to, kutt den nødvendige delen i strimler eller bruk en makuleringsmaskin.

Trinn 2. Vask gulrøttene for å fjerne sand og skitt. Fjern skallet med en grønnsaksskreller. Bevæpnet med et rivjern, hakk rotgrønnsaken.

Trinn 3. Kombiner grønnsaker i en bolle. Salt og sukker.

Trinn 4: Mål opp eddiken. Hell i en bolle.

Trinn 5. Vask eplet, fjern skallet med en husholderske. Rist. Send til grønnsaker.

Trinn 6. Krydre med vegetabilsk olje. Hvis du vil, bruk uraffinert olje. Det vil gi forretten en spesiell aroma og en unik smak.

Trinn 7. Del nå salaten i to deler og tilsett hakket løk til en del. Rødløk gir et lite spark. Noen medlemmer av husstanden spiser ikke løk.

Trinn 8. Bland hver del og server i porsjoner for løkelskere og husholdningsmedlemmer som ikke spiser den. Inviter familie og venner til bordet og spis ordentlig og med glede! Nyt!

Daikon, eple og gulrotsalat

En salat med daikon, eple og gulrøtter vil ta et minimum av tid. Alle kan nyte snacken ved å tilberede retten i løpet av få minutter. En lett salat passer godt til tunge kjøttretter, og balanserer måltidet. Vitaminbombe vil bli spesielt elsket i den kalde årstiden.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 4

Ingredienser:

• Daikon - 1 stk.
• Dill - 3-4 kvister.
• Gulrøtter - 1 stk.
• epler - 1 stk.
• Rømme - 2 ss.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1: Legg til alt du trenger for en sunn salat. Velg ferske rotgrønnsaker.

Trinn 2. Vask daikonet for å fjerne skitt. Fjern skinnet med en grønnsaksskreller. Bevæpnet med et rivjern, hakk rotgrønnsaken. Overfør til en salatskål.

Trinn 3. Gjør samme prosedyre med gulrøtter.

Trinn 4. Vask eplet, fjern skallet med en husholderske. Rist. Overfør til rotgrønnsaker.

Trinn 5: Smak til med salt og pepper. Topp med rømme. Dryss over forvasket og hakket dill. Duftende dill vil gi friskhet og minne deg om sommeren. Kombiner, husk å røre.

Trinn 6. Inviter familie og venner på et måltid og unn dem en vitaminrik matbit! Nyt!

Salat med gulrøtter, epler og tomater

En salat med gulrøtter, epler og tomater blir super velsmakende. Saftige ingredienser i tandem med hverandre vil bli en fantastisk elegant forrett som du ikke skammer deg over å mate uventede gjester. Godbiten utføres så enkelt som mulig; alle kan implementere ideen.

Matlagingstid - 20 minutter.

Matlagingstid - 20 minutter.

Porsjoner – 4

Ingredienser:

• Tomater - 3 stk.
• Ferske agurker - 1-2 stk.
• Gulrøtter - 1 stk.
• Søte og sure epler - 2 stk.
• Vegetabilsk olje - 1 ss.
• Sitronsaft - 1 ss.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.
• Sesam/linfrø - til pynt.

Kokeprosess:

Trinn 1: Velg fersk mat. Vask gulrøttene for å fjerne smuss. Fjern skinnet med en parser. Vask epler, agurker og tomater.

Trinn 2. Bevæpnet med et rivjern, hakk gulrøttene og legg dem i en beholder.

Trinn 3. Skjær agurkene i strimler og legg i en bolle.Hvis fruktene er for vannige, overfør til et dørslag og vent til fuktigheten renner ut.

Trinn 4. Kjern eplet, skrell av skallet med en hushjelp om ønskelig. Skjær i strimler og tilsett salatingrediensene.

Trinn 5. Skjær tomatene i strimler. Hvis grønnsakene er vannaktige, fjern først kjernen. Overfør til beholder.

Trinn 6. Klem sitronsaft og smak til med vegetabilsk olje. Tilsett krydder og salt. Det er bedre å presse sitronsaft fra selve frukten. Bruker du kjøpt i butikken vil det også være akseptabelt, men jeg liker ferskpresset.

Trinn 7. Kombiner, husk å røre.

Trinn 8: Pynt med lin- eller sesamfrø om ønskelig. Inviter familien på et måltid og prøv en sunn matbit! God appetitt!

Salat med eple, gulrøtter og valnøtter

Alle kan lage en salat med epler, gulrøtter og valnøtter. Den elegante forretten spises som mellommåltid. Og de som tar vare på figuren sin, følger dietter og teller kalorier spiser det som dessert. Fiber og sunt fett – alt balanseres etter behov.

Matlagingstid - 30 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 4

Ingredienser:

• Valnøtter - 30 gr.
• Rømme - 100 gr.
• Gulrøtter - 300 gr.
• epler - 300 gr.

Kokeprosess:

Trinn 1: Plasser salatingrediensene på ett sted.

Trinn 2. Vask gulrøttene for å fjerne sand og skitt. Fjern skallet med en grønnsaksskreller. Bevæpnet med et rivjern, hakk rotgrønnsaken.

Trinn 3. Vask eplet og fjern skallet med en grønnsaksskreller. Rist.

Trinn 4. Hakk valnøttene ikke for fint.

Trinn 5. Samle de knuste ingrediensene, unntatt nøtter, i en salatskål, hell i rømme og kombiner med rørebevegelser.

Trinn 6. Del salaten i porsjoner og strø nøtter på toppen.Inviter husstanden din og spis ordentlig og med glede! Nyt!

Sellerisalat med eple og gulrøtter

Sellerisalat med epler og gulrøtter er deilig. Alle kan takle denne snacksen. Koketid vil være nødvendig på et minimum. Resultatet vil fengsle deg. En lys salat som passer for en ferie eller en vanlig middag. Lag mat med glede. Spis velsmakende og uten skade på figuren din.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 2

Ingredienser:

• Gulrøtter - 80 gr.
• epler - 500 gr.
• Selleriskudd – 700 gr.
• Rømme - 25 gr.
• Yoghurt - 25 gr.
• Mynte - valgfritt.
• granulert sukker - 2 ts.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1: Samle dagligvarene dine. Fjern skinnet fra gulrøtter vasket fra jord ved hjelp av en husholderske. Vask epler og stangselleri.

Trinn 2. Bevæpnet med et rivjern, hakk gulrøttene. Skjær selleristilkene i skiver.

Trinn 3. Kombiner grønnsaker i en felles bolle.

Trinn 4. Skrell eplene med en husholderske. Klipp etter ønske. Legg til grønnsaker. For å holde salaten frisk lenger, kutt den middels. Smak til med krydder, salt og sukker, og topp med en blanding av yoghurt og rømme. Kombiner med rørebevegelser.

Trinn 5. Del salaten i porsjoner. Pynt med fersk mynte om ønskelig. Inviter familien din og unn dem en sunn salat! God appetitt!

Gulrotsalat med eple og rosiner

Gulrotsalat med epler og rosiner viser seg utrolig appetittvekkende. Et annet alternativ for en matbit eller dessert. Når det er en diettbegrensning, er dette et flott alternativ for en velsmakende og sunn godbit. Gi liv til en saftig godbit.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 2

Ingredienser:

• Store gulrøtter - 1 stk.
• Rosiner - 2-3 ss.
• Flytende honning - 1 ss.
• Stort eple - 1 stk.
• Sitronsaft - 3 ss.

Kokeprosess:

Trinn 1. Fjern skinnet fra de vaskede gulrøttene ved hjelp av en husholderske. Vask eplet. Vask og tørk rosinene.

Trinn 2. Riv rotgrønnsaken ved hjelp av et rivjern. Overfør til en salatskål.

Trinn 3. Skrell eplet ved hjelp av en husholderske. Rist. Legg til gulrøtter.

Trinn 4. Tilsett vaskede og tørkede rosiner.

Trinn 5. Lag en sitrusjuicebasert dressing. For å gjøre dette, hell kokende vann over sitronen og bruk en spesiell enhet. Kombiner sitronsaft og honning.

Trinn 6. Hell det tilberedte stoffet over salaten og kombiner med rørebevegelser. Inviter familien din til å prøve en deilig matbit! God appetitt!