Raske salater

Raske salater er et utmerket alternativ for en balansert matbit eller en aperitiff for gjester, som vil hjelpe til med å fordrive tiden før du serverer hovedretten. I denne samlingen har vi samlet alternativer for vellykkede og velprøvde oppskrifter, hvis forberedelse krever et minimum av tid, og resultatet vil ikke bare overraske deg positivt, men vil også lindre den hatede følelsen av sult. Avhengig av din smak og preferanser, kan du velge en salat laget av fjærfe, surimi eller ferske eller hermetiske grønnsaker. Også slike retter er veldig praktiske å ta med seg til jobb eller skole, siden de ikke trenger å varmes opp, og de mister ikke smaken og aromaene.

Rask kyllingsalat laget av enkle ingredienser

En rask kyllingsalat laget av enkle ingredienser er en utmerket rett for en sunn og balansert middag uten å skade figuren eller en solid matbit som tar et minimum av tid å tilberede. I tillegg til kjøtt, bruker oppskriften også kyllingegg, mais og ferske agurker.

1. 
   Hvordan lage en enkel og smakfull salat i en fart av enkle ingredienser? Kok først egg og kjøtt og avkjøl ingrediensene.
2. 
   Skjær den kokte kyllingen i terninger.
3. 
   Grovhakk de flådde eggene.
4. 
   Skjær fersk agurk i små biter. Hell alle tilberedte produkter i en dyp beholder.
5. 
   Tøm saltlaken fra maisen og tilsett kornene i salaten.
6. 
   Deretter kaster vi i hakkede greener.
7. 
   Basert på din smak, tilsett salt og bland med rømme. Den raske salaten er klar! God appetitt!

---

Enkel og deilig salat med krabbepinner

En enkel og deilig salat med krabbepinner, kokte egg og ferske agurker er en utrolig kombinasjon av ømhet, sprøhet og uovertruffen aroma som ingen kan motstå. For å fremskynde prosessen kan du koke eggene på forhånd.

Matlagingstid - 20 minutter.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 4.

Ingredienser:

• Krabbepinner - 200 gr.
• Hermetisert mais - 200 gr.
• Frisk agurk - 200 gr.
• Kokt egg - 3 stk.
• Majones - 180 gr.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Skjær fersk agurk i små biter.

Trinn 2. Fjern surimiskallet og kutt i terninger.

Trinn 3. Bland maisen i en salatskål, tøm først marinaden, krabbepinner og agurk fra den.

Trinn 4. Tilsett hakkede egg og salt.

Trinn 5. Hell majones over den.

Trinn 6. Bland grundig og server umiddelbart eller sett i kjøleskapet til avkjøling. God appetitt!

Salat med hermetiske røde bønner

Salat med hermetiske røde bønner er en proteinrik rett som også inneholder en enorm mengde fiber. Forretten minner litt om en vinaigrette, fordi mange av ingrediensene er like, men smaken er mye fyldigere og lysere.

Matlagingstid – 25 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 6.

Ingredienser:

• Kokte rødbeter - 250 gr.
• Kokte poteter - 200 gr.
• Kokte gulrøtter - 2 stk.
• Hermetiske bønner - 150 gr.
• Hermetiske grønne erter - 200 gr.
• Syltet agurk - 3 stk.
• Solsikkeolje - 80 ml.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Fjern først skallet fra grønnsakene.

Trinn 2. Skjær syltede agurker, rødbeter, gulrøtter og poteter i mellomstore terninger.

Trinn 3. Åpne boksen med erter forsiktig, tøm marinaden og hell halvparten av den i en sil, skyll under rennende vann og tørk med tørkepapir.

Trinn 4. Bland alle tilberedte produkter, inkludert hermetiske bønner.

Trinn 5. Salt salaten og hell vegetabilsk olje over den. Ta en prøve og nyt. God appetitt!

Salat med skinke, ost, egg og agurk

Salat med skinke, ost, egg og agurk er en velsmakende og næringsrik rett som vil bli en velsmakende matbit for deg eller vil enkelt diversifisere bankettmenyen og vil gledelig overraske alle smakere. Og til tross for enkelheten i sammensetningen og tilberedningsprosessen, viser retten seg utrolig appetittvekkende!

Matlagingstid – 40 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 4-6.

Ingredienser:

• skinke - 100 gr.
• Kål - 200 gr.
• Frisk agurk - 2 stk.
• Søt og surt eple - 1 stk.
• Hard ost - 100 gr.
• Egg - 3 stk.
• Majones - 180 gr.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1.For å fremskynde prosessen og for din egen bekvemmelighet, legger vi ut alt du trenger på bordet.

Trinn 2. Riv kålhodet i så tynne strimler som mulig.

Trinn 3. Salt skivene og elt dem med hendene til grønnsaken slipper saft.

Trinn 4. Hell majones over kålstråene og bland godt.

Trinn 5. Skjær skinken i små terninger.

Trinn 6. Frisk agurk i strimler.

Trinn 7. Mal massen av den søte og sure frukten på et rivjern.

Trinn 8. Bruk også et rivjern, mal kokte egg og hard ost.

Trinn 9. La oss begynne å montere: legg ut komponentene i følgende sekvens, ikke glem å smøre med majones. Først og fremst distribuerer vi kål og halvferdig kjøtt.

Trinn 10. Deretter kommer agurker, eple, ost og kyllingegg.

Trinn 11. Dekorer toppen etter eget ønske og server. God appetitt!

Rask salat med hermetisk tunfisk

En rask salat med hermetisk tunfisk er en ekte gastronomisk nytelse for alle elskere av riktig ernæring og sjømat. Og hvis du tidligere trodde at all sunn mat er smakløs, vil denne oppskriften umiddelbart endre din mening. Sørg for å prøve det!

Matlagingstid - 10 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 1.

Ingredienser:

• Hermetisk tunfisk - 1 boks.
• Spinat - 60 gr.
• Feta - 80 gr.
• Olivenolje - 1 ss.
• Vineddik - 1 ts.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Tøm fyllet fra den hermetiske fisken, ha innholdet i en bolle og mos med en gaffel til biter av ønsket størrelse.

Trinn 2. Vask spinaten grundig og tørk den med papirhåndklær.

Trinn 3. Skjær syltosten i terninger og kombiner med urter og tunfisk.

Trinn 4.Smak til med olivenolje og eddik, dryss lett over kvernet pepper og salt.

Trinn 5. Server forretten og spis umiddelbart. God appetitt!

Deilig salat med røkt pølse og mais

En deilig salat med røkt pølse og mais er en enkel rett som lett kan tilbys ikke bare til husstandsmedlemmer, men også til de mest sofistikerte gjestene, og det er ingen tvil om at noen vil forbli sultne og misfornøyde. Hemmeligheten er enkel: hver komponent utfyller den andre perfekt.

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Gulrot - 1 stk.
• Røkt pølse - 150 gr.
• Hermetisert mais - 150 gr.
• Hard ost - 80 gr.
• Grønn løk - 20 gr.
• Hvitløk - 1 tann.
• Dill - 10 gr.
• Majones - 80 gr.
• Salt - etter smak

Kokeprosess:

Trinn 1. Forbered et matsett.

Trinn 2. Tøm saltlaken fra maisen og hell kornene i en dyp beholder.

Trinn 3. Tilsett ost, kuttet i strimler.

Trinn 4. Tre skrellede gulrøtter på et koreansk grønnsakshøvel og legg til resten av ingrediensene.

Trinn 5. Legg deretter ut pølsepinnene og grønne løkringer.

Trinn 6. Vi supplerer salaten med hakkede urter og hvitløk, passert gjennom en presse.

Trinn 7. Krydre salaten med majones og server. Lag mat og nyt ikke bare resultatet, men også prosessen!

En enkel salat med fersk kål laget av enkle råvarer

En enkel salat med fersk kål laget av enkle ingredienser er et utmerket alternativ for en vitaminrik snack som kan serveres som en frittstående rett eller komplementere en hovedrett med rødt kjøtt, fjærfe eller fisk. Prøv det og du vil ikke angre!

Matlagingstid - 15 minutter.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 2.

Ingredienser:

• Kål - 100 gr.
• Frisk agurk - 80 gr.
• Tomater - 50 gr.
• Vegetabilsk olje - 1 ss.
• Bordeddik 9% – 1 ts.
• Dill - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Kvernet svart pepper - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Plasser produktene vi trenger for matlaging på skrivebordet.

Trinn 2. Skjær ungkålen i tynne strimler og legg i en salatskål.

Trinn 3. Legg deretter til skiver av fersk tomat.

Trinn 4. Og halve ringer av fersk agurk.

Trinn 5. Vask greenene og rist av overflødig fuktighet. Finhakk og legg til andre grønnsaker.

Trinn 6. Hell ingrediensene med bordeddik og vegetabilsk olje, pepper og salt - bland grundig og begynn å smake. God appetitt!

Salat med kylling og koreanske gulrøtter

Salat med kylling og koreanske gulrøtter er en forrett som vil hjelpe deg å diversifisere familiens vanlige kosthold og også dekorere feriebordet. I tillegg til sine utmerkede smaksegenskaper, kan salaten "pyntes" med en spektakulær presentasjon ved hjelp av en serveringsring.

Matlagingstid – 40 min.

Matlagingstid - 20 minutter.

Porsjoner – 4.

Ingredienser:

• Koreanske gulrøtter - 300 gr.
• Kokt kyllingfilet - 400 gr.
• Frisk agurk - 3 stk.
• Kokt egg - 5 stk.
• Majones - etter smak.
• Salt - etter smak.

Kokeprosess:

Trinn 1. Legg en delt ring på et flatt fat og legg ut et jevnt lag med gulrøtter i koreansk stil.

Trinn 2. Dekk den krydrede komponenten med majones for større saftighet.

Trinn 3. Mal agurken med et rivjern og legg den på toppen.

Trinn 4. Tilsett små kyllingterninger, tilsett litt salt og dekk med saus.

Trinn 5. Riv eggene på toppen.

Trinn 6. Tilsett litt salt igjen og smør med majones.

Trinn 7Fjern forsiktig ringen og legg den kort på hyllen i kjøleskapet for impregnering. God appetitt!

Salat med røkt pølse og mais

Salat med røkt pølse og mais er en velkjent forrett som tilberedes av tilgjengelige råvarer og alltid viser seg utrolig velsmakende og mettende. For dekorasjon og originalitet av teksturer anbefales det også å komplementere retten med rugkjeks.

Matlagingstid - 20 minutter.

Matlagingstid - 15 minutter.

Porsjoner – 5.

Ingredienser:

• Røkt pølse - 200 gr.
• Kokt egg - 4 stk.
• Hermetisert mais - 300 gr.
• Kjeks - 1 pakke.
• Hermetiske bønner - 250 gr.
• Majones - etter smak.
• Salt - etter smak.
• Syltet agurk - 4 stk.

Kokeprosess:

Trinn 1. Skrell eventuell røkt pølse du liker og skjær i strimler.

Trinn 2. Vi gjør det samme med pickles.

Trinn 3. Hell ingrediensene i en dyp beholder, tilsett deretter bønnene (tøm væsken først).

Trinn 4. Tilsett søtmais (tøm væsken først) og revet egg, salt, med fokus på smakspreferansene dine.

Trinn 5. Smak til med majones og server, pyntet med krutonger. God appetitt!

Rask grønnsakssalat laget av enkle ingredienser

En rask grønnsakssalat laget av enkle ingredienser er en mat som definitivt bør være til stede i enhver persons kosthold, siden grønnsaker er veldig sunne. Oppskriften bruker rødkål, men du kan enkelt erstatte den med hvitkål om du foretrekker det.

Matlagingstid - 10 min.

Matlagingstid - 10 min.

Porsjoner – 4.

Ingredienser:

• Rødkål - 250 gr.
• Koreanske gulrøtter - 200 gr.
• Frisk agurk - 150 gr.
• Søt paprika - 1 stk.
• Hvitløk - 2 tenner.
• Vineddik - 1 ss.
• Olivenolje - 3 ss.
• Salt - etter smak
• Kvernet svart pepper - etter smak

Kokeprosess:

Trinn 1. Skjær kålen i tynne og avlange bånd, bland med en spiseskje olivenolje.

Trinn 2. Kutt frisk agurk og paprika i barer.

Trinn 3. Kombiner krydret gulrøtter, kål og andre grønnsaker i en salatskål.

Trinn 4. Tilsett eddik, hakket hvitløk og olivenolje.

Trinn 5. Smak til med kvernet pepper og salt, bland og inviter familien til måltidet. God appetitt!